Frauen, die in die Mitte des Lebensalters eintreten, neigen dazu, aufgrund von Inaktivität und dem Verlust an Muskelmasse 1 Pfund pro Jahr zu gewinnen, so die Diätetikerin Maryann Jacobsen (Ref....
Gewichtsmanagement - Seite 76
Während Hormone bei Frauen über 50 eine Rolle bei der Gewichtszunahme spielen, spielt dies auch beim Lebensstil eine Rolle. Frauen sind zu dieser Zeit in ihrem Leben tendenziell weniger aktiv...
Hormonelle Veränderungen, eine kalorienreiche Ernährung und verminderte Aktivität führen bei älteren Frauen zu einer Gewichtszunahme. Die Gewichtszunahme scheint sich auch zu verschieben, weg von anderen Problembereichen wie Hüften und Beinen...
Nach dem 50. Lebensjahr haben Sie eine Chance von mehr als einem Drittel, ein metabolisches Syndrom zu entwickeln, das Fettleibigkeit und Bluthochdruck einschließt. Sowohl Frauen als auch Männer leiden unter...
Um das Beste aus einem Gewichtsverlust-Programm herauszuholen, sind zusammengesetzte Übungen die bevorzugte und empfohlene Methode. Zusammengesetzte Übungen sind Mehrgelenkbewegungen, bei denen mehrere Muskeln oder Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden. Durch die...
Viele Frauen würden gerne ein paar Kilo abnehmen, aber wenn Sie stattdessen Kilos anziehen möchten, könnten Sie feststellen, dass dies eine Herausforderung darstellt. Um an Gewicht zuzunehmen, müssen Sie Ihre...
Produkte zur Gewichtszunahme können mit ihrem Versprechen von großen Muskeln und einem kräftigen Bodybuilding-Körper beeindrucken. Aber diese Ergänzungen sind im Allgemeinen Geldverschwendung; Sie können alle Proteine und Kalorien erhalten, die...
Die besten Techniken für die Gewichtszunahme berücksichtigen nicht immer den lebhaften Lebensstil. Größere Portionen zu den Mahlzeiten, häufiger während des Tages zu sich zu nehmen und Avocado, gesunde Öle und...
