Vor Jahren, als ich gerade in der Fitnessbranche anfing, hatte ich die schlechte Angewohnheit, die Gesundheit der Menschen zu unterschätzen. Ich las Studien, als wäre es mein Job (na ja,...
Gewichtsmanagement - Seite 63
Es wurde gesagt, dass Menschen Gewohnheitstiere sind, die immer einem vorhersehbaren Ebbe und Fluss im Leben folgen. Egal, ob Sie die gleichen Fernsehsendungen wöchentlich ansehen, in denselben Restaurants essen oder...
Die traditionelle deutsche Diät ist herzhaft und schwer, mit Kartoffeln, Fleisch, Brot und Bier im Mittelpunkt. Während in jeder Region des Landes die klassischen Gerichte eine besondere Rolle spielen, ist...
Die Medien mögen schulndünne Schauspielerinnen und Modelle der Größe 0 glorifizieren, aber Untergewicht, was einen Körpermassenindex unter 18,5 bedeutet, ist eine ernste Angelegenheit mit unterschiedlichen gesundheitlichen Folgen. Nährstoffmangel, Immunschwäche und...
Die meisten Pläne zum Abnehmen befürworten, dass Sie reichlich Obst und Gemüse konsumieren. Eine in der 2015er Ausgabe der Zeitschrift PloS Medicine veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass Menschen, die über...
Viele Menschen sind nach gestrafften Beinen mit weniger Fett. Während viele Übungen die Beine straffen und Fett verbrennen, müssen Sie Ihrer Routine Herz-Kreislauf-Übungen hinzufügen, wenn Sie den Fettabbau maximieren möchten....
Schwarzer Kaffee ist kalorienarm und reich an Antioxidantien, aber das Trinken mit jeder Mahlzeit hilft nicht unbedingt beim Abnehmen. Die 3-Tage-Diät, auch als Ei-Diät, Grapefruit-Diät oder Schwarzkaffee-Diät bezeichnet, ist eine...
Die dreitägige AHA-Diät ist einer der vielen Namen, die einem schnellen Gewichtsverlust-Programm gegeben werden, das Ihnen verspricht, in 36 Stunden 10 Pfund zu verlieren, wenn Sie sich strikt an alle...
