Anstatt bei der Diät Kalorien zu zählen, sollten Sie sich laut "The Volumetrics Eating Plan" mit der Energiedichte ihrer Lebensmittel beschäftigen. Das Buch, ein Bestseller der New York Times von...
Gewichtsmanagement - Seite 55
Sie können hören, dass Menschen Vitex, auch bekannt als Pfefferkuchen, als Teil einer Diät empfehlen. Es ist wichtig zu wissen, dass Vitex zwar einige Verbindungen enthält, die die Gesundheit verbessern...
Vitamine sind wichtige Nährstoffe für die Gesundheit. Während Vitamine alleine Ihnen nicht helfen können, all diese unerwünschten Pfunde zu verlieren, kann es bei einer Gewichtsreduktion etwas schwerer werden, wenn Sie...
Vitamine dienen verschiedenen Zwecken für den Körper und einer der vorteilhaftesten Wirkungen ist die Fähigkeit, den Appetit zu kontrollieren. Bestimmte Vitamine steuern den Appetit auf natürliche Weise, steigern den Stoffwechsel...
Kein Nahrungsergänzungsmittel, kein Vitamin oder keine Nahrung kann tatsächlich Fett in Ihrem Körper verbrennen. Fettabbau tritt auf, wenn Sie ein Energiedefizit haben, das durch den Verzehr von weniger Kalorien verursacht...
Flüssigkeitsretention tritt aufgrund der Reaktion Ihres Körpers auf warmes Wetter, hohe Salzzufuhr und hormonelle Veränderungen aufgrund der Menstruation auf. Um überschüssige Flüssigkeit aus dem Körpergewebe zu entfernen, erhöhen Sie die...
Wenn es ums Abnehmen geht, funktionieren kohlenhydratarme Diäten. Wenn Sie jedoch ganze Lebensmittelgruppen, einschließlich Getreide und Obst, aus Ihrer Ernährung entfernen, kann sich das Risiko von Mangelernährung erhöhen, einschließlich einiger...
Die ketogene Diät ist eine fettreiche Diät, die die tägliche Kohlenhydrataufnahme auf 10 bis 15 Gramm und die tägliche Proteinaufnahme auf 1 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht einschränkt. Fleisch und Fisch...
