Eine 10-tägige Fasten-Diät mag nach der idealen Methode zum Abnehmen klingen - hören Sie einfach 10 Tage lang auf zu essen und schauen Sie zu, wie die Pfunde fallen. Sie...
Gewichtsmanagement - Seite 425
Eine 10-Tage-Crash-Diät kann Sie ansprechen, wenn Sie Frustration mit langsamem Gewichtsverlust erlebt haben oder der Meinung sind, dass Sie schnell abnehmen müssen. Crash-Diäten, auch wenn nur für ein paar Tage,...
Die Anzahl der zum Abnehmen erforderlichen Kalorien hängt von Ihrer Größe, Ihrem Alter, Ihrem Geschlecht und Ihrem Aktivitätsniveau ab. Eine Diät mit 1.800 Kalorien ist ein angemessener Gewichtsverlust für diejenigen,...
Männer, die täglich 1.700 Kalorien zu sich nehmen, werden laut den Dietary Guidelines for Americans 2010 wahrscheinlich an Gewicht verlieren. Proteinreiche Diäten erhöhen die Sättigung, helfen Ihrem Körper, zusätzliche Kalorien...
Das Erstellen eines benutzerdefinierten Essensplans hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab. Die vom Institut für Medizin festgelegte Referenzkalorienzufuhr beträgt 2.000 Kalorien pro Tag, sollte sich jedoch nach Startgewicht und...
Eine Diät mit 1.300 Kalorien pro Tag gilt als kalorienarm, reicht jedoch aus, um ausreichende Nährstoffe zu bieten, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Für einige Frauen, vor allem für...
Ein Drittel aller Erwachsenen in den USA ist fettleibig, mit einem BMI von mindestens 30. Davon sind 35,5 Prozent Frauen. Diätprogramme gibt es reichlich: Diätbücher, Diätzentren, Diäten online. Abnehmen ist...
Die Wechseljahre und die damit verbundenen hormonellen Veränderungen führen nach Angaben der Akademie für Ernährung und Diätetik häufig zu Gewichtszunahme im Mittelteil. Wenn Sie nur 1.200 Kalorien pro Tag zu...
