Sie können Entgiftungsdiäten zum schnellen Abnehmen verwenden oder Ihr Verdauungssystem reinigen, um die Energie zu verbessern. Signale, dass Ihr Körper für eine Entgiftung bereit ist, umfassen: Müdigkeit, Lethargie, Allergien, Schlaflosigkeit,...
Gewichtsmanagement - Seite 423
Proteinreiche Diäten befriedigen Sie, tragen zum Aufbau schlanker Muskeln bei und benötigen mehr Energie für die Verdauung Ihres Körpers - wodurch Ihr Stoffwechsel leicht angehoben wird. Das American Journal of...
Diäten werden oft als vorübergehende Lösung für Ihr Gewichtsproblem angesehen - weshalb die meisten Diäten versagen. Anstatt nach einer schnellen Lösung zu suchen, haben Sie möglicherweise mehr Erfolg beim Abnehmen...
Eine 1500-Kalorien-Diät mit hohem Proteinanteil kann Ihnen dabei helfen, die Stoffwechselfunktionen zu steigern und die Muskelmasse zu erhalten. Die Aufrechterhaltung einer fett- und eiweißreichen Diät kann schwierig sein. Erstellen Sie...
Ein 1.400-Kalorien-Mahlzeitplan kann sowohl sättigend als auch zufriedenstellend sein, wenn zu den Mahlzeiten gesunde Lebensmittel aus allen Lebensmittelgruppen gehören. Kohlenhydrate sollten zu jeder Mahlzeit und zu jedem Snack hinzugefügt werden,...
Eine proteinreiche Diät kann dabei helfen, den Gewichtsverlust und das Muskelwachstum anzuregen. Eiweißnahrungsmittel füllen und verhindern, dass der Blutzucker in die Höhe geht und zu Heißhunger führt. Protein besteht aus...
Die 1.100-Kalorien-Diät ist eine kalorienarme Diät, die den Gewichtsverlust bei Erwachsenen, die aktiv bleiben, erleichtert. Da dies eine kalorienarme Diät ist, die Ihre Nahrungsenergiezufuhr stark einschränkt, sollten Sie sich unbedingt...
Wie fühlen Sie sich über Ihre Fortschritte bei Ihren Fitness- und Gewichtsabnahme-Zielen?? Mit den richtigen Strategien können Sie an Fitness gewinnen. (Bild: AleksandarGeorgiev / E + / GettyImages)Wenn Sie nicht...
