Wenn es Ihr Ziel ist, schnell abzunehmen, können bereits kleine Änderungen in Ihrer Diät- und Trainingsroutine einen großen Unterschied machen. Vor allem Bewegung ist von entscheidender Bedeutung, und Sie sollten...
Gewichtsmanagement - Seite 382
Sie wissen wahrscheinlich, dass der effektivste Weg, Gewicht zu verlieren, darin besteht, weniger Kalorien zu sich zu nehmen, während Sie durch Bewegung mehr Kalorien verbrennen. Obwohl Sie vielleicht denken, dass...
Während Ihrer reproduktiven Jahre können viele Lebensereignisse Ihren Menstruationszyklus verändern, einschließlich Schwangerschaft, Stillen und Perimenopause. Ihre Hormone schwanken, wenn Sie älter werden, und Sie werden feststellen, dass Ihre Perioden allmählich...
Lockere Haut ist eine häufige Angst, wenn Sie versuchen, erheblich Gewicht zu verlieren. Obwohl überschüssige Haut nicht direkt durch körperliche Anstrengung gestrafft werden kann, können Sie bei richtiger Gewichtsabnahme die...
Während Sie sich Brustgewebe als nur auf Ihrer Brust vorstellen, kann Brustgewebe in anderen Teilen Ihres Körpers vorhanden sein, insbesondere in der Achselhöhle oder in der Achselhöhle. Wie Ihre Brüste...
Koffein ist in einer Reihe von Lebensmitteln enthalten, darunter Tee, Kaffee, Schokolade, Energiegetränke und einige Arten von Erfrischungsgetränken. Es ist sogar eine Zutat in bestimmten Medikamenten. Es ist zwar keine...
Nüsse sind sehr nahrhaft, und sie können sogar dazu beitragen, das Risiko für Krebs, Herzkrankheiten und andere Gesundheitsprobleme zu begrenzen, heißt es in einem Übersichtsartikel, der im Jahr 2010 in...
Obwohl das Essen von Äpfeln die Gewichtsabnahme wahrscheinlich nicht behindert, da Äpfel kalorienarme Früchte sind, kann das Hinzufügen von zu vielen Äpfeln zu Ihrem Mahlzeitplan - zusätzlich zu Ihrer üblichen...
