Übergewicht oder Adipositas erhöht das Risiko, an Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, Schlafapnoe und bestimmten Krebserkrankungen zu erkranken. Aber nehmen Sie sich Herz aus dem Silberstreifen in dieser Wolke: Je schwerer...
Gewichtsmanagement - Seite 340
Multigrain Cheerios ist ein kalorienarmes und fettarmes Getreide, das aus fünf Vollkornsorten hergestellt wird, darunter Mais, Gerste, Hafer, Weizen und Reis. Um das Müsli schmackhaft zu halten, wird es leicht...
Wenn Sie auf ein Mini-Trampolin springen, können Sie Ihr Training buchstäblich steigern und beim Abnehmen helfen. Mini-Trampoline sind in Fitnesscentern, Sportgeschäften und Geschäften für allgemeine Waren weit verbreitet und viele...
Magnetische Geräte gibt es zuhauf unter den Hilfsmitteln zur Gewichtsreduktion ohne Diät und Bewegung. Aufgrund ihrer vermuteten Auswirkungen auf Stoffwechsel und Kreislauf werden magnetische Ringe, Armbänder oder Ohrringe verkauft, um...
Laut Jonny Bowden, Ph.D., gehören Linsen in seinem Buch "Die 150 gesündesten Nahrungsmittel auf der Erde" zu den gesündesten Lebensmitteln, die Sie essen können. Linsen, erbsengroße, scheibenförmige Hülsenfrüchte, können braun,...
Genügend Protein zu bekommen kann eine Herausforderung sein, wenn Sie Vegetarier oder Veganer sind oder einfach kein Fan von Milchprodukten, Eiern, Fisch oder Fleisch sind. Eiweiß ist notwendig, um Muskeln...
Der Mythos zur Reduzierung von Flecken besagt, dass Fett in einem bestimmten Bereich verloren gehen kann, indem die darunter liegenden Muskeln trainiert werden - wenn Sie Fett auf dem Bauch...
Sie können den Bauchbereich nicht mit Übungen verkleinern. Stattdessen helfen Herz-Kreislauf-Übungen, den gesamten Körper zu verbrennen, einschließlich des Bauches. Bestimmte Übungen helfen auch, Muskeln aufzubauen und zu straffen. Kräftige Arten...
