Das Essen von Lebensmitteln, die über den täglichen Bedarf hinausgehen, erzeugt Fett, aber keine Nahrung erzeugt Fett, das nur im Bauch gespeichert wird. Verschiedene Maissorten erzeugen unterschiedliche Vorteile und Risiken....
Gewichtsmanagement - Seite 331
Verlassen Sie sich nicht auf Werbekampagnen als Orientierungshilfe für Ihre Gesundheit. Viele Marketing-Slogans versprechen mehr, als sie liefern können, einschließlich derer, die behaupten, ein Getreide sei "Teil eines ausgewogenen Frühstücks"....
Sellerie und Erdnussbutter enthalten eine Vielzahl von Nährstoffen, von denen die meisten bei der Gewichtsabnahme helfen können. Nach Angaben des American College of Sports Medicine ist das Öl in Erdnussbutter...
Essen reduziert das Bauchfett nicht, auch wenn Sie eine anerkannte Gesundheitskost wie brauner Reis essen. Der Verzehr von braunem Reis anstelle eines anderen Lebensmittels kann jedoch das Profil Ihrer täglichen...
Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie weniger Kalorien zu sich nehmen, als Sie verwenden. Beeren sind gute Nahrungsmittel für eine gesunde Gewichtsabnahme. Diese nahrhaften Früchte sind reich an Antioxidantien und...
Nach einer langen Ausdauersitzung oder einem harten Krafttraining müssen Sie nach dem Training Kraft tanken, um Ihre Energiespeicher aufzufüllen und Ihre Muskeln zu reparieren. Dieser Snack oder diese Mahlzeit führt...
Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett sind die drei wichtigsten Makronährstoffe, die in Lebensmitteln vorkommen, und die richtige Mischung dieser Nährstoffe zu jeder Mahlzeit kann Ihnen dabei helfen, ein gesundes Gewicht für...
Viele Diätetiker wissen, dass der Konsum von Rotwein mit der Senkung des kardiovaskulären Risikos und der Gewichtsabnahme in Zusammenhang steht. Einige Beweise deuten darauf hin, dass dieser Nutzen auch für...
