Zucker ist ein einfaches Kohlenhydrat, das extrem kalorienreich ist. Bei vier Kalorien pro Gramm Zucker ist es leicht, Süßigkeiten und Getränke zu übertreiben, ohne es zu wissen. Ärztlichen Experten zufolge...
Gewichtsmanagement - Seite 323
Stress betrifft Menschen auf verschiedene Weise. Einige können abnehmen, während andere zunehmen. Sowohl Epinephrin als auch Cortisol sind Nebennieren-Stresshormone, die möglicherweise für diese Reaktionen verantwortlich sind. Cortisol erhöht den Stoffwechsel,...
Gewichtsverlust erfordert, dass Sie Ihre Gesamtkalorienaufnahme unter das, was Sie verbrennen, reduzieren. Es wäre dann sinnvoll, wenn Sie die verbrauchten Kalorien vollständig ausschneiden, beschleunigen Sie den Gewichtsverlust. Ein schneller Gewichtsverlust...
Das Sprinten läuft so schnell wie möglich über einen kurzen Zeitraum oder eine kurze Distanz. Obwohl beim Sprinten viele Kalorien verbrannt werden, bleibt Ihrem Körper nicht genug Zeit, um während...
Jedes Essen, das zu viel gegessen wird, lässt Sie an Gewicht zunehmen. Dazu gehören auch Lebensmittel aus Soja. Das bedeutet jedoch nicht, dass Soja von Natur aus dick ist. In...
Fußball ist ein großartiger Sport zur Gewichtsreduktion, weil er Muskeln und Herz auf verschiedene Arten trainiert. Fußball baut mehr Muskelmasse auf und verbrennt mehr Fett durch Rekrutierung von langsam zuckenden...
Laut Raucherfrei, einer von der American Cancer Society finanzierten Publikation, gewinnen vier von fünf Rauchern an Gewicht. Obwohl die gesundheitlichen Vorteile einer Raucherentwöhnung bei weitem das Risiko einer Gewichtszunahme überwiegen,...
Slim-Fast ist eine kommerzielle flüssige Diät. Das Unternehmen verkauft auch kleine Snacks und Lebensmittel, wie beispielsweise Müsliriegel und Instant-Suppen, aber seine Shakes sind der wichtigste Teil seines Gewichtsabnahmeprogramms. Slim Fast...
