Diäten mit hohem Eiweißgehalt und niedrigem Kaloriengehalt wurden als Mittel zur Gewichtsreduktion und für Menschen, die die Muskelmasse erhöhen möchten, eingesetzt. Es ist erforderlich, dass Sie die Gesamtmenge der pro...
Gewichtsmanagement - Seite 290
Wenn Sie versuchen, Ihre Proteinzufuhr zu erhöhen, ohne Ihrer Ernährung zu viele Kalorien hinzuzufügen, ist ein Frühstück auf Ei-Basis eine Lösung. Eier sind vielseitig: Sie können pochierte Eier, Rühreier und...
Eine Diät, die reich an magerem Eiweiß und komplexen Kohlenhydraten ist, ist ein gesunder Weg, um nützliche Aminosäuren und Antioxidantien zu ernten. Komplexe Kohlenhydrate versorgen uns über den Tag mit...
Es gibt viele Pillen und Pläne zum Abnehmen, die behaupten, Ihren Appetit zu unterdrücken, um Ihre Ziele zu erreichen. Viele dieser Produkte werden den Behauptungen, die sie machen, nicht gerecht....
Eine tägliche Dosis an Vitamin C hilft nicht nur Ihrem Körper, richtig zu funktionieren, er kann auch zu einem wirksamen Gewichtsverlust beitragen. In der Tat kann es für Menschen, die...
Obwohl grüner Tee ein uraltes Getränk ist, ist er heutzutage beliebter als je zuvor. Nun, da die moderne Wissenschaft die verschiedenen Antioxidantien und anderen nützlichen Verbindungen in grünem Tee aufgedeckt...
Kohlenhydrate sind Nährstoffe, die Energie für körperliche Aktivität und kognitive Funktionen liefern. Diese Nährstoffe erhöhen jedoch auch den Blutzuckerspiegel. Laut Phyllis Balch, Autor von "Prescription for Nutritional Healing", kann der...
Ein gesundes Körpergewicht verbessert die Immunität, die sportliche Leistung, die Heilung von Operationen oder Traumata und das Selbstwertgefühl. Sie hören viel über das Abnehmen, um es zu erreichen, aber einige...
