Der Ruf von grünem Tee als "Health Food" ist wohlverdient - er ist feuchtigkeitsspendend, kalorienarm und voll mit Antioxidantien. Da er nur minimal verarbeitet wird, ist er bei nützlichen Katechinen...
Gewichtsmanagement - Seite 276
Wenn Sie abnehmen möchten, besteht Ihr erster Instinkt darin, sofort mit einer neuen Übungsroutine zu beginnen. Das kann in der Tat wunderbare Dinge für Ihren Körper tun - aber es...
Um schnell abzunehmen, müssen Sie Ihre Kalorienaufnahme stark reduzieren. Gleichzeitig müssen Sie jedoch sicherstellen, dass Sie immer noch die Nährstoffe erhalten, die Sie brauchen, um gesund zu bleiben. Medifast, ein...
Bei der Gewichtsabnahme werden Gesundheits- und Fitnessexperten die Vorteile langanhaltender Cardio-Übungen mit niedriger oder mittlerer Intensität hervorheben. 30 bis 90 Minuten pro Tag mit Herz-Kreislauf-Training mit mittlerer Intensität, wie Laufen,...
20 Pfund zu verlieren, kann einen gravierenden Unterschied in Ihrer Gesundheit bewirken - wenn Sie übergewichtig sind, reicht dies möglicherweise aus, um das Risiko chronisch krankheitsbedingter Erkrankungen wie Herzerkrankungen zu...
Der Körperfettanteil misst die Zusammensetzung Ihres Körpergewichts. Wie viel von Ihrem Gewicht kommt eigentlich aus Fett gegen magere Masse. Ein gesunder Körperfettanteil beträgt 18 bis 24% für den durchschnittlichen Mann...
Das Abnehmen von Kalorien ist ein verlässlicher Weg, um mit oder ohne Bewegung abzunehmen. Es kann jedoch schwierig sein, sich für einen längeren Zeitraum an einer kalorienarmen Diät zu halten,...
Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, können Sie versucht sein, extreme Diätmaßnahmen zu ergreifen, um fast sofortige Ergebnisse zu sehen und so schnell wie möglich abzunehmen. Wenn Sie langfristige Ergebnisse...
