Wenn Sie nach einem intensiven DVD-Training mit intensiver Intensität suchen, um Muskeln zu tonen und Kalorien zu verbrennen, bietet der 30-Tage-Shred von Jillian Michaels drei Intensitätsstufen, um Ihren Körper zu...
Gewichtsmanagement - Seite 269
Die Anzahl der beim Treppensteigen verbrannten Kalorien hängt von der Dauer, der Intensität der Aktivität und Ihrem Gewicht ab. Sie werden mehr Kalorien verbrennen, wenn Sie in 10 Minuten sieben...
Sie denken wahrscheinlich nicht daran, Ihr Zuhause als Übung zu bemalen, aber jede Aktivität, die Ihre Herzfrequenz erhöht, wird Kalorien verbrennen. Wenn Sie Ihre Wände streichen, verbrennen Sie nicht so...
Alle Aktivitäten verbrennen Kalorien. Husten ist zwar kein großer Kalorienbrenner, aber es ist schön zu wissen, dass Sie von dieser unbequemen Aktivität etwas mehr profitieren können. Husten verbrennt wenige Kalorien....
Wie viele Kalorien Sie in einem 20-minütigen Zirkeltraining verbrennen, hängt von der Art des Zirkeltrainings ab. Fitnesstrainer Ben Cohn berichtet, dass es zwei beliebte Trainingsarten gibt: Aerobic und Widerstand. Zirkeltraining...
Obwohl es möglich ist, 4 Pfund pro Woche zu verlieren, indem Sie Ihre Kalorienzufuhr stark einschränken, die Bewegung steigern oder diese beiden Methoden für einen schnellen Gewichtsverlust verwenden, ist eine...
Der Körper verwendet Kalorien als Energiequelle für die täglichen Aktivitäten. Das Zählen von Kalorien ist ein beliebtes Werkzeug für die Gewichtsreduktion und die Etablierung einer gesunden Ernährung. Die von einer...
Das Erstellen eines Kaloriendefizits ist der einzige Weg, um abzunehmen. Herauszufinden, wie viele Kalorien Sie jeden Tag brennen müssen, um zusätzliche Pfunde abzunehmen, ist eine kluge Art und Weise, sich...
