Wie viele Kalorien werden durch Husten verbrannt?

Alle Aktivitäten verbrennen Kalorien. Husten ist zwar kein großer Kalorienbrenner, aber es ist schön zu wissen, dass Sie von dieser unbequemen Aktivität etwas mehr profitieren können.

Husten verbrennt wenige Kalorien. (Bild: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images)

Über Kalorien

Husten verbrennt Energie und Kalorien sind ein Maß für die verbrannte Energie. Die Menge an Kalorien, die Ihr Körper während des Hustens verwendet, wird daran gemessen, wie extrem Ihr Husten ist und wie lange er dauert. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum husten, verbrennen Sie mehr Kalorien als ein einfacher Halshusten. Wenn Sie einen tiefen, körperregenden Husten haben, könnten Sie erwarten, an der Spitze Ihrer Kalorienverbrauchskala zu stehen.

Grundbedürfnisse

Atmung und andere Grundfunktionen erfordern etwas Energie. Ihre Basis-Stoffwechselrate ist die Menge an Energie oder Kalorien, die Ihr Körper zum Überleben benötigt. Jede Aktivität, die über die Grundlagen hinausgeht, steigert Ihre Kalorienausgabe. Husten kann je nach Stoffwechsel und Körperzusammensetzung zwei bis drei Kalorien pro Husten benötigen.

Wissenswertes

Beim Husten werden nur minimale Kalorien verbrannt, aber Sie können den Kalorienverbrauch während der Krankheit erhöhen, wenn Sie zusätzliche Energie zum Heilen verwenden. Wenn Sie während einer Krankheit abnehmen, beruht dies auf einem erhöhten Kalorienbedarf sowie auf einem verringerten Verlangen nach Essen.