Das Wasserlaufen oder Joggen findet normalerweise in einem tiefen Schwimmbad statt. Sie ahmen die Bewegungen nach, die Sie an Land ausführen, um sich über die Länge oder Breite des Pools...
Gewichtsmanagement - Seite 265
Das Tragen von Knöchelgewichten kann den Widerstandsgrad Ihres Trainings erhöhen und Ihnen die Möglichkeit geben, zusätzliche Kalorien zu verbrennen. Die Verwendung von Knöchelgewichten kann die Muskeln stärken und die Ausdauer...
Konsequentes Training erleichtert die Gewichtsabnahme. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie verbrauchen. Die Kalorien, die Sie beim Fahren mit einem Ellipsentrainer oder einem Fahrrad verbrennen,...
Das Trampolinspringen ist eine effektive, belastungsarme Form, die sich in den letzten Jahren zu einer weiteren Methode entwickelt hat, um sich fit zu halten. Egal, ob Sie auf einem großen...
Bei richtiger Zubereitung kann Sushi eine Vielzahl von Nährstoffen für sehr wenige Kalorien bieten. Eine Lachs-Avocado-Rolle bietet beispielsweise einen Haufen Protein und eine Dosis gesunder Fette aus Lachs und Avocado...
Monster Energy Drinks können die Energie erhöhen und Ermüdung verhindern. Die empfohlene Portionsgröße für einen Monster Energy Drink beträgt 8 Unzen. Lesen Sie beim Kauf eines Energy-Drinks unbedingt das Etikett,...
Diet Pepsi ist die zuckerfreie Alternative zum beliebten Erfrischungsgetränk Pepsi. Aufgrund der Verwendung des kalorienarmen Süßstoffs Aspartam enthält Diet Pepsi nicht die hohe Zuckermenge, die in anderen Erfrischungsgetränken üblich ist....
Kalorien sind die Energieeinheiten, die in den verschiedenen Nahrungsmitteln und Getränken zu finden sind, die Sie konsumieren. Sie werden in jeder Minute des Tages verbrannt. Boxercise ist eine Kombination aus...
