Wie viele Kalorien enthält ein Monster Energy Drink?

Monster Energy Drinks können die Energie erhöhen und Ermüdung verhindern. Die empfohlene Portionsgröße für einen Monster Energy Drink beträgt 8 Unzen. Lesen Sie beim Kauf eines Energy-Drinks unbedingt das Etikett, um die Kalorien und andere Nährwertangaben zu ermitteln.

Nahaufnahme von zwei Dosen Monster Energy Drinks. (Bild: Justin Sullivan / Getty Images-Nachrichten / Getty Images)

Kalorien

Eine Dose Monster Energy Drink ist in der Regel 16 Unzen und enthält 220 Kalorien. Eine Portion oder die Hälfte der Dose enthält 110 Kalorien.

Überlegungen

Eine Dose Monster Energy Drink enthält 54 Gramm Zucker oder mehr als 13 Teelöffel. Außerdem enthält das Getränk 360 Milligramm Natrium, was laut American Heart Association ungefähr einem Viertel der empfohlenen Tagesmenge entspricht. Jede Dose enthält etwa 160 Milligramm Koffein, was einer Tasse Kaffee entspricht. Monster Energy Drinks sind auch reich an B-Vitaminen. Eine Portion von 8 Unzen liefert 100 Prozent des täglichen Werts der Vitamine B2, B3, B-6 und B-12, basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät.