Wie viele Kalorien sind in einem McChicken?

McDonald's ist ein ikonisches amerikanisches Fast-Food-Restaurant. Das Golden Arches-Logo ist in fast allen Teilen der Welt erkennbar. In den USA ist das McChicken-Sandwich bei Gästen mit kleinem Budget beliebt, da es Teil des Dollar-Menüs ist.

Das McChicken-Sandwich sitzt auf einer Theke mit anderen Gegenständen aus dem Dollar-Menü, Pommes, Kaffee und einem Apfelkuchen. (Bild: Scott Olson / Getty Images-Nachrichten / Getty Images)

Zutaten

Ein McChicken-Sandwich besteht aus einem weißen Brötchen, geriebenem Eisbergsalat und Mayonnaise. Das frittierte panierte Hähnchenfleisch mit weißem Fleisch hat schwarzen Pfeffer und andere Aromen, um seinen Geschmack zu verbessern.

Kalorien

Ein Standard-McChicken-Sandwich ohne Käse enthält 360 Kalorien. Dieses Sandwich hat 150 Kalorien aus Fett.

Weitere Nährwertangaben

Dieses trans-fettfreie Sandwich enthält 3 g gesättigtes Fett mit 16 g Gesamtfett. Ein McChicken-Sandwich enthält auch 14 g Protein und 830 mg Natrium. Viele Experten empfehlen gesunden Erwachsenen nicht mehr als 1.500 mg bis 2.300 mg Natrium pro Tag.

Variationen

In San Diego hat ein McDonald's-Restaurant neue, scharfe Versionen des McChicken für den lokalen Markt geschaffen. Der Jalapeño Cheddar McChicken und der Cheddar Onion McChicken verwenden beide weißen Cheddar-Käse.

Rest der Mahlzeit

Zum Abrunden der Mahlzeit wählen Sie einen Beilagensalat anstelle von Pommes. Ein Beilagensalat mit Balsamico-Vinaigrette von Newman mit niedrigem Fettgehalt enthält nur 60 Kalorien und 3 g Fett, anstelle der 230 Kalorien und 11 g Fett in einer kleinen Menge Pommes.