Egal, ob Sie Paläo oder Veganer sind, Atkins oder Dukan folgen oder wie Frauen in Frankreich essen, Sie werden wahrscheinlich abnehmen, wenn Sie die voreingestellten Essenspläne befolgen, die die Befürworter...
Gewichtsmanagement - Seite 259
Obwohl allgemeine Kalorienempfehlungen für die Gewichtsabnahme existieren, ist die spezifische Anzahl von Kalorien, die ein Mann zum sicheren und effektiven Abnehmen benötigt, in hohem Maße individualisiert. Männer benötigen beim Abnehmen...
Wie viele Kalorien ein 19-jähriger täglich essen sollte, hängt von der Größe, den Zielen, dem Aktivitätsgrad und dem Geschlecht ab. Aktive Männer, die Muskeln aufbauen möchten, benötigen viel mehr Kalorien...
Das Essen der richtigen Anzahl von Kalorien kann Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu halten. Keine Kalorienzahl pro Kilogramm ist für jeden geeignet; Eine Reihe von Faktoren wie Alter, Geschlecht und...
Wenn Sie an Gewicht zunehmen, schleicht sich das normalerweise langsam über mehrere Wochen oder Monate hinweg ein - nicht alle auf einmal an einem Tag. Gewichtszunahme tritt auf, wenn Sie...
Wenn Sie versuchen, abzunehmen, Joggen gehen oder eine Stunde auf dem Ellipsentrainer im Fitnessstudio verbringen, ist dies nicht der einzige Weg. Selbst wenn Ihr Beruf aktiv ist, können Sie Kalorien...
"Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt", sagt ein chinesisches Sprichwort des Vorsitzenden Mao. Wenn Sie wissen, welche Kalorien in einem einzigen Schritt verbrannt werden, können Sie...
Laufen ist eine effektive Form der Übung, mit der Sie Kalorien verbrennen, Stress reduzieren und Ihre Gesundheit verbessern können. Das Beste am Laufen ist, dass fast jeder es machen kann,...
