Eine der bewährten Methoden zur Gewichtsabnahme ist das Ausschneiden von Süßigkeiten. Die Menge an Gewicht, die Sie bei einer zucker- oder zuckerfreien Diät verlieren, hängt von der Zuckermenge ab, die...
Gewichtsmanagement - Seite 249
Wie viel Gewicht Sie verlieren, hängt direkt von den Kalorien ab, die Sie verbrauchen und verbrennen. Das Verbrennen von 1.100 zusätzlichen Kalorien pro Tag kann zu erheblichem Gewichtsverlust führen, kann...
Mahlzeitenersatzshakes bieten eine schnelle und einfache Möglichkeit, Kalorien einzusparen. Die Menge an Gewicht, die Sie mit diesen Shakes verlieren, hängt von vielen Faktoren ab, z. B. von Ihrem Aktivitätsniveau, der...
Viele Frauen schauen mit Entsetzen, wenn sie nach der Geburt auf die Waage treten. Während der Schwangerschaft gewinnen Sie je nach Gewicht vor der Schwangerschaft bis zu 40 kg. Vieles...
Abnehmen hilft nicht nur beim Anziehen in schmeichelhaftere Kleidung. Gewichtsverlust führt zu wichtigen Veränderungen in Ihrem Körper, z. B. niedrigerem Blutdruck, geringerem Risiko für Erkrankungen, die mit Fettleibigkeit zusammenhängen, und...
Wenn Sie versuchen, Gewicht zu gewinnen, ist das Trinken von mehr Wasser nicht die Lösung. Erwachsene benötigen im Durchschnitt 8 bis 12 Tassen Wasser pro Tag, unabhängig davon, ob sie...
Jedes System des menschlichen Körpers hängt vom Wasser ab. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, kann dies durch Dehydrierung und möglicherweise Nierensteine zu Müdigkeit führen. MayoClinic.com weist jedoch darauf hin,...
Während Sie hören, dass Sie ständig aufgefordert werden, täglich mehr Wasser zu trinken, gibt es einen Punkt, an dem das Trinken von mehr Wasser schädlich wird. Ihre Nieren sind für...
