Langsam brennende Kohlenhydrate sind Lebensmittel, die länger brauchen, um sich in Blutzucker umzuwandeln und Ihnen dauerhafte Energie zu liefern. Zu diesen Lebensmitteln gehören Vollkornprodukte, frisches Gemüse, Bohnen, Nüsse und Samen....
Gewichtsmanagement - Seite 234
Abnehmen wollen und die Motivation finden, Gewicht zu verlieren, sind zwei völlig unterschiedliche Ideen. Auch wenn Sie ein gesünderes Gewicht erreichen möchten, kann es schwierig sein, Ihre Denkweise zu ändern....
Wenn Sie schon einmal eine Diät gemacht haben, sind Sie wahrscheinlich mit dem Konzept Ihrer Gewichtseinstellung vertraut. Laut Mirror Mirror.org ist das natürliche Gewicht Ihres Körpers das Gewicht, das Ihr...
Zwei Schlüsselproportionen unterscheiden sich zwischen Birnen- und Sanduhrformen. Eine birnenförmige Person hat wahrscheinlich breite Hüften und eine unverhältnismäßig kleine Brust. Im Gegensatz dazu verfügt eine Sanduhrfigur über kurvige, aber proportionale...
Ihr Gesamtkörpervolumen ist eine Komponente in bestimmten Gleichungen, um Ihren prozentualen Anteil an Muskelmasse zu ermitteln. Das Finden eines Volumens für ein regelmäßig geformtes Objekt, wie z. B. einen Würfel,...
Gemüse hat einen Weight-Watchers-Wert von 0 bis 3 Punkten pro Portion, abhängig von den Kalorien und dem Ballaststoffgehalt eines bestimmten Gemüses. (Frisches Gemüse enthält kein Fett, der dritte Teil der...
Microsoft Excel ist eine Tabellenkalkulationssoftware zum Organisieren oder Berechnen von Daten jeglicher Art. Sie können Excel für viele Zwecke verwenden, da es einfach ist, eine formelbasierte Kalkulationstabelle zu erstellen, die...
Anstatt ein ideales Gewicht anzustreben, das nicht unbedingt vorhanden ist, möchten Sie möglicherweise ein Gewicht innerhalb des gesunden Bereichs für Ihre Körpergröße anstreben. Wenn Sie wissen, wie viel Muskelmasse Sie...
