So berechnen Sie Ihr Gesamtvolumen
Ihr Gesamtkörpervolumen ist eine Komponente in bestimmten Gleichungen, um Ihren prozentualen Anteil an Muskelmasse zu ermitteln. Das Finden eines Volumens für ein regelmäßig geformtes Objekt, wie z. B. einen Würfel, ist relativ einfach. Die Ermittlung dieser Berechnung für ein unregelmäßiges Objekt wie den menschlichen Körper ist jedoch mit einer einfachen Gleichung nahezu unmöglich. Das Gesamtvolumen des Körpers wird am häufigsten mit Wasserverdrängungs- oder Luftverdrängungsmethoden ermittelt, für die spezielle Ausrüstung und ausgebildete Testverwalter erforderlich sind.
Das Volumen des verdrängten Wassers entspricht dem Volumen Ihres Körpers. (Bild: brickrena / iStock / Getty Images)Wasserverdrängung, um Volumen zu finden
Durch hydrostatisches Wägen können Sie das Volumen des menschlichen Körpers ermitteln. Sie werden zuerst an Land gewogen, dann in ein großes Becken getaucht und mit speziellen Geräten gewogen. Der menschliche Körper wiegt weniger unter Wasser. Der Unterschied zwischen Ihrem Trockenlandgewicht und dem Unterwassergewicht ist das Gewicht des Wassers, das Sie beim Eintauchen nach dem Archimedes-Prinzip zerstreuen. Berechnen Sie das Volumen des verdrängten Wassers anhand der Masse und Dichte des verdrängten Wassers. Das Volumen des verdrängten Wassers entspricht dem Volumen Ihres Körpers.
Herausforderungen bei der Berechnung des Körpervolumens
Die Wasserverdrängung zur Berechnung des Körpervolumens ist leicht genug, wenn Sie über die richtige Ausrüstung, einen ausgebildeten Fachmann und einen großen Pool verfügen. Dies ist jedoch nichts, was Sie zu Hause ohne weiteres tun können. Beachten Sie auch, dass Ihr Körper eine bestimmte Menge Gas enthält, die eine geringe Dichte hat und das Maß Ihres Volumens verändert.
Luft oder Gas im Intestinaltrakt kann durch Fasten vor dem Einwägen unter Wasser aus der Gleichung eliminiert werden, in der Regel ist jedoch Luft in Ihren Lungen vorhanden. Wenn Sie einem Unterwasser-Wiegetest unterzogen werden, werden Sie aufgefordert, so viel Luft wie möglich auszuatmen, um die Wahrscheinlichkeit zu minimieren, dass Ihre Ergebnisse dadurch verzerrt werden. Luft, die nicht ausgeatmet werden kann, wird geschätzt und in die Gleichung einbezogen.
Air Displacement-Methode zur Ermittlung des Körpervolumens
Eine neuere Methode zur Bestimmung der Dichte misst das Volumen anhand der Luftverschiebung. Spezialisierte Kammern führen die Messung durch und berechnen die Berechnung. Der Prozess erfordert immer noch teure Ausrüstung und geschultes Personal, um die Tests durchzuführen, erübrigt jedoch die Verwendung von Wasser. Einige Gesundheitszentren und Fitnesseinrichtungen verfügen über Maschinen, die als Bod Pod bezeichnet werden und die die Messung durchführen.
Die Magnetresonanztomographie oder MRI kann auch bei der Bestimmung des Gewebevolumens in einer bestimmten Körperregion hilfreich sein. Auch hier ist ein Verfahren erforderlich, das eine spezielle Ausrüstung erfordert, die nur in Einrichtungen des Gesundheitswesens mit ausgebildeten Technikern verfügbar ist.
Mathematische Berechnungen zur Schätzung des Körpervolumens
Es gibt eine Gleichung zur Schätzung des Körpervolumens, die jedoch auf Männern basiert und das Alter nicht berücksichtigt. Der Vorteil der Gleichung ist, dass sie einfach zu verwenden ist und für viele klinische und praktische Zwecke geeignet ist, beispielsweise für die Dosierung von Medikamenten.
Die Gleichung lautet: Volumen in Liter = Fläche in Quadratmetern (51,44 x Gewicht in Kilogramm / Höhe in Zentimeter + 15,3)
Die Fläche wird anhand eines speziellen Diagramms bestimmt, das für medizinische Fachkräfte verfügbar ist und die Anzahl auf der Grundlage von Größe und Gewicht schätzt. Es gibt auch Diagramme, die das Volumen basierend auf Größe und Gewicht schätzen.
