Gewichtsmanagement - Seite 233

Die Medifast-Diät fördert einen schnellen und dauerhaften Gewichtsverlust. In diesem kalorienarmen, glykämischen Ernährungsplan sind speziell für Medifast zusammengestellte, mit Vitaminen verpackte Mahlzeiten enthalten. Der Schlüssel zum Gewichtsverlust bei der Diät...

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, macht das Ausweichen mit dem Donut-Tablett, der Bonbonschüssel Ihres Bürokollegen oder dem Automaten das Festhalten an Ihrer Ernährung umso schwieriger. Wenn Sie Ihren Arbeitsplatz...

Ob Sie einmal am Tag, in der Woche oder im Monat wiegen, zu wissen, wie nahe Sie an einem Gewichtsverlustziel sind und darüber nachdenken, wie weit Sie gekommen sind, ist...

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, lesen Sie möglicherweise die Lebensmitteletiketten etwas genauer, da Nährwertangaben zu Kalorien, Fettgehalt, Zucker und Natrium wichtiger werden. Kalorien sind auch eine wichtige Überlegung, wenn...

Obwohl der Body-Mass-Index und der Körperfettanteil tendenziell miteinander zusammenhängen, kann der BMI - eine Berechnung nach Körpergröße und Gewicht - den Körperfettanteil einer Person nicht unbedingt genau vorhersagen. Es gibt...

Sowohl männliche als auch weibliche Körper stellen Testosteron her, ein männliches Hormon, das unter anderem für Knochenaufbau, Muskelaufbau und -erhalt sowie Libido verantwortlich ist. Bei Männern ist zu viel Testosteron...

Während eine 2.000-Kalorien-Diät für eine Gewichtszunahme wahrscheinlich nicht ausreicht, wenn Sie jung oder sehr aktiv sind, können Sie genug zusätzliche Kalorien für eine sichere Gewichtszunahme essen, wenn Sie älter sind,...

Der Fünf-Tage-Pouch-Test ist eine "Reset" -Diät für Menschen, die an einer Magen-Bypass-Operation leiden und möglicherweise wieder an Gewicht zunehmen. Magenbypass wird in der Regel nur bei Personen mit einem BMI...