Frauen können schöne und geschmeidige Bauchmuskeln bekommen, wenn sie einen ausgeglichenen und vernünftigen Ansatz verwenden. Das Ausführen von Crunches funktioniert nicht, da Sie nicht feststellen können, wie Sie Ihr Bauchfett...
Gewichtsmanagement - Seite 221
Wenn Sie Ihrem 6-jährigen helfen, Gewicht zu verlieren, kann dies eine Herausforderung sein, aber die Änderung der Lebensgewohnheiten in einem frühen Alter wird ihm helfen, gesunde Gewohnheiten aufrechtzuerhalten, wenn er...
Um in Basketballform zu sein, müssen Sie über eine ausgezeichnete aerobe und anaerobe Ausdauer verfügen. Aerobic-Ausdauer ermöglicht es Ihnen, körperliche Aktivität über einen langen Zeitraum auszuführen, während anaerobe Ausdauer ermöglicht,...
Steigern Sie Ihre Trainingsroutine mit einem Schrittzähler, der Ihre täglichen Schritte aufzeichnet. Shape Up America empfiehlt, sich täglich 10.000 Schritte zu setzen, um Ihre Gesundheit zu verbessern und in Form...
Angehörige der Gesundheitsberufe verwenden den Body-Mass-Index (BMI) als Instrument zur Beurteilung der Gesundheit. Wenn Sie Ihren BMI im normalen Bereich halten, kann dies auf ein geringeres Risiko einer chronischen Erkrankung...
Um größere Schultern zu bekommen, braucht man Arbeit im und aus dem Fitnessstudio. Zu Hause zu trainieren ist ein kleines Hindernis, bedeutet aber nicht, dass es nicht überwunden werden kann....
Wenn Sie auf eine kleinere Taille hinarbeiten und diese erreichen, zeigen Sie, dass Sie Ihr Aussehen schätzen. Es lenkt Sie auch von Ihrer Anfälligkeit für Gesundheitszustände ab, die mit übermäßigem...
Laut den Centers for Disease Control und Prevention ist es ungesund, sowohl für Jugendliche als auch für Erwachsene mehr als 1 bis 2 Pfund pro Woche zu verlieren. Bei Teenagern...
