Wie bekomme ich kostenlose Pedometer?

Steigern Sie Ihre Trainingsroutine mit einem Schrittzähler, der Ihre täglichen Schritte aufzeichnet. Shape Up America empfiehlt, sich täglich 10.000 Schritte zu setzen, um Ihre Gesundheit zu verbessern und in Form zu bleiben. Schrittzähler sind einfach zu bedienen; Einfach einen an den Gürtel oder die Vordertasche befestigen, zentriert über einem Oberschenkel, und gehen. Wenn Sie regelmäßig einen Schrittzähler tragen, wird Sie möglicherweise dazu angeregt, die Treppe anstelle des Aufzugs zu nehmen oder etwas weiter von der Tür des Einkaufszentrums aus zu parken. Um die Fitness zu fördern, verschenken einige Organisationen kostenlose Pedometer.

Ein Mann hält einen Schrittzähler am Strand. (Bild: Enigmangel / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Wenden Sie sich an eine Universität in Ihrer Nähe. Viele Hochschulen und Universitäten sponsern Wanderprogramme oder Clubs. Mitgliedschaften beinhalten oft einen kostenlosen Schrittzähler und andere Fitnessgeräte. Bei einigen Programmen müssen Sie ein Student oder Dozent sein, um sich für das Wanderprogramm zu registrieren, andere sind jedoch für die Öffentlichkeit zugänglich.

Schritt 2

Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Einige Krankenkassen bieten kostenlose Pedometer als Teil von Wellness-Programmen an, um die Mitglieder zu ermutigen, gesund zu bleiben. Wenden Sie sich an die Personalabteilung Ihres Arbeitgebers oder rufen Sie die Kundendienstnummer auf Ihrer Krankenversicherungskarte an.

Schritt 3

Wenden Sie sich an das Gesundheitsministerium Ihres Bundesstaates und fragen Sie nach Programmen, die kostenlose Schrittzähler anbieten. In einigen Bundesstaaten werden die Bewohner ermutigt, gesund zu werden, indem sie kostenlose Schrittzähler ausgeben und Bürger für Wanderprogramme anmelden.

Schritt 4

Suchen Sie nach kostenlosen Angeboten online. Einige Gesundheits- und Fitness-Websites bieten Personen, die sich für Mailinglisten anmelden, Gutscheine verwenden oder Einkäufe tätigen, kostenlose Schrittzähler und andere Fitnessgeräte an. Angebote wie diese kommen und gehen, aber eine Internetsuche nach einem "kostenlosen Schrittzähler" kann für Sie viele Optionen ergeben.