Oft schleichen sich Ferien, Schulfeiern oder besondere Partys an Sie heran, und auch wenn Sie Ihren Körper vor einem Monat verbessern wollten, haben Sie jetzt nur noch zwei Wochen. Abnehmen...
Gewichtsmanagement - Seite 191
Eine gesunde Gewichtsabnahme beträgt etwa 1 bis 2 Pfund pro Woche. Ein Pfund Fett entspricht etwa 3.500 Kalorien. Um 2 bis 4 Pfund in zwei Wochen zu reduzieren, müssen Sie...
Übergewicht im Magen variiert von Gewicht in Oberschenkeln, Hüften und Armen. Aufgrund der Nähe zu den wichtigsten Organen erhöht das Fett, das als viszeral bezeichnet wird, das Risiko für einen...
Ihr Kern besteht aus viel mehr als nur Ihren Bauchmuskeln - er enthält alle Muskeln zwischen Hüften und Schultern, einschließlich der Muskeln im Becken, Rücken und, ja, dem Bauch. Ein...
Zusätzliche Pfund in der Brust und die daraus resultierende Wölbung um den Rücken Ihrer BH-Linie kann zu schmerzenden Schultern, Schlaffheit und Rückenschmerzen führen. Sie können auch selbstbewusst sein, wenn die...
Ebenso wie Sie nicht vorhersagen können, wo sich Fett in Ihrem Körper ansiedelt, können Sie das Gewicht nicht nur in bestimmten Bereichen reduzieren. Wenn Sie Ihr Körperfett reduzieren, können Sie...
Der Gewichtsverlust ist ein schwieriger Prozess, insbesondere wenn Sie an einen sitzenden Lebensstil gewöhnt sind, der normalerweise nicht viel Bewegung beinhaltet. Übergewicht erhöht jedoch das Risiko gefährlicher gesundheitlicher Erkrankungen wie...
Sie haben sich verrückt gemacht, und jetzt bleiben nur noch wenige Tage vor dem großen Ereignis, für das Sie einfach nur zerschmettern wollen. Es ist dumm zu glauben, dass Sie...
