Wenn Sie Bauchmuskeln nur in der Hoffnung machen, Bauchfett zu reduzieren, machen Sie sich auf Enttäuschung gefasst. Bauchübungen reduzieren nicht das Fett um den Mittelteil. Sie straffen und stärken nur...
Gewichtsmanagement - Seite 180
Wenn Sie auf einer Waage stehen, können Sie wissen, ob Sie abnehmen, aber es ist nicht immer zuverlässig, vor allem, wenn Sie Krafttraining zu einem Teil Ihrer Trainingsroutine gemacht haben....
Sie haben die Entscheidung getroffen, dass Sie bereit sind, Übergewicht zu verlieren, und haben mit der Änderung Ihrer Diät- und Trainingsroutine begonnen. Wenn Sie jedoch verlieren, stellen Sie möglicherweise fest,...
News flash: Das Leben passiert. Und Sie können nicht immer zu Hause sein, um in Ihrer eigenen Küche tolle, gesunde und leckere Mahlzeiten zuzubereiten. Manchmal geht man mit Freunden zum...
Wenn Sie sich auf die Waage begeben, kann es hilfreich sein, festzustellen, ob Sie an Gewicht verloren haben, ein paar Kilo zugenommen haben oder stabil geblieben sind. Sie erhalten jedoch...
Während die Brüste eine Reihe von Muskeln, Gängen, Knoten und Lappen enthalten, bestehen sie hauptsächlich aus Fett und Bindegewebe. Daher erhöht die Gewichtszunahme normalerweise die Größe Ihrer Brüste. Wenn Sie...
Abnehmen ist eine Herausforderung, wie jeder weiß, der schon einmal auf einer Diät war. Sobald Sie jedoch Ihr Zielgewicht erreicht haben, werden Sie die alten Pfunde wieder einnehmen. Laut der...
Wenn Ihr Schilddrüsenhormonspiegel niedrig ist, setzt Ihre Hypophyse das Schilddrüsen-stimulierende Hormon (TSH) frei, das die Schilddrüse anregt, mehr Schilddrüsenhormon freizusetzen. Das Schilddrüsenhormon trägt zu verschiedenen wichtigen Funktionen bei, einschließlich Atmung,...
