Ihr Stärke-Gewichts-Verhältnis ist einfach Ihre Stärke geteilt durch Ihr Körpergewicht. Das ideale Verhältnis hängt von Ihrem Geschlecht ab und von Ihrem Auftrieb. Die Ziele der Wettkampfsportler für das Kraft-Gewichts-Verhältnis unterscheiden...
Gewichtsmanagement - Seite 163
Wenn Sie einen hohen Stoffwechsel haben oder sich von einer Krankheit erholen, oder wenn Sie ein älterer Erwachsener mit wenig Appetit sind, kann die Gewichtszunahme ebenso eine Herausforderung sein wie...
Kohlenhydratarme Diäten reduzieren den Verbrauch der meisten Kohlenhydrate, einschließlich Zucker. Je nach Ernährung können Sie aufgefordert werden, gesunde Fette zu wählen oder eine moderate Fettzufuhr aufrechtzuerhalten. Milchprodukte sind in der...
Beim Trainieren geht es nicht immer darum, Gewicht zu verlieren. Wenn Sie sich fit halten möchten, ohne abzunehmen, ist es wichtig zu wissen, welche Bewegungsregeln und Diäten Sie befolgen sollten....
Brot und Butter ist aus gutem Grund Trost; Die Mischung aus Stärke und Fett löst die Lustzentren Ihres Gehirns aus und macht es zu einem "Wohlfühl-Snack". Brot und Butter können...
Wenn Ihr Problembereich der Bauch ist, werden alle Krisen auf der Welt ihn nicht abflachen, wenn Sie nicht zuerst abnehmen. Durch kleine Änderungen in der Ernährung und im Trainingsprogramm können...
Die Beendigung der Menstruation aufgrund übermäßiger körperlicher Betätigung oder Gewichtsabnahme ist eine sekundäre Amenorrhoe. Dies kann die Diagnose sein, wenn Sie nach mindestens zwei regelmäßigen Zyklen drei oder mehr Menstruationsperioden...
Ein bevorstehender Urlaub führt oft zu dem Wunsch nach schnellen Körperverbesserungen, insbesondere wenn Sie einen Badeanzug tragen. Während Diäten und Fettverbrennungspillen, die eine schnelle Gewichtsabnahme versprechen, verlockend sind, umfasst die...
