Ein Pfund Fett und ein Pfund Muskeln wiegen das gleiche, aber sie haben unterschiedliche Energieanforderungen. Muskel verbrennt mehr Kalorien als Fett. Menschen, die stark muskulös sind, haben in der Regel...
Gewichtsmanagement - Seite 155
Hummus schmückt den Tisch bei fast jeder Potluck-Versammlung. Die cremige Mischung aus Kichererbsen, Sesampaste, Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch und Gewürzen erfreut die Menge, wenn sie neben Gemüse, Pita-Chips oder als Sandwich-Belag...
Honig ist eines der beliebtesten Süßungsmittel. Wie jeder andere Zucker kann es auch dick werden, wenn Sie zu viel davon essen, aber in Maßen ist es in Ordnung. Die intensive...
Honig ist eine natürliche Alternative zu Kristallzucker. Sie können ihn zum Süßen Ihres Tees verwenden oder Backwaren einen reichen Geschmack verleihen. Während Zucker in jeglicher Form, einschließlich Honig, die Gewichtszunahme...
Freestyle-Tanz bietet eine hervorragende Form der Aerobic-Übung; Sie lässt Ihr Herz schneller pumpen, trainiert Ihre Muskeln und lässt Sie schneller atmen. Bei aeroben Übungen verbrennen Sie deutlich schneller Kalorien als...
Menschen, die Gewicht verlieren, suchen immer nach Wegen, um Kalorien zu vermeiden. Die Verwendung von fettfreiem Mayo anstelle von normaler Mayonnaise kann Ihnen sicherlich dabei helfen, einige Kalorien zu vermeiden....
Viele verschiedene Bedingungen können zu Gewichtszunahme in der Mitte führen. Unabhängig von der Ursache ist Bauchfett für Ihre Gesundheit gefährlich und erhöht das Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes, Gallenblasenstörungen und bestimmte...
Egal, ob Sie abnehmen oder an Gewicht zunehmen möchten - das von Abbott Nutrition hergestellte Nahrungsergänzungsprodukt Ensure kann Ihnen dabei helfen. Das Getränk kann helfen, Ihre Kalorienzufuhr zu kontrollieren, um...
