Wird Östrogen freigesetzt, wenn Bauchfett verloren geht?
Viele verschiedene Bedingungen können zu Gewichtszunahme in der Mitte führen. Unabhängig von der Ursache ist Bauchfett für Ihre Gesundheit gefährlich und erhöht das Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes, Gallenblasenstörungen und bestimmte Krebsarten. Ungleichgewichte, die das weibliche Hormon Östrogen betreffen, erhöhen Ihre Chance, Bauchfett zu gewinnen. Frauen sind insbesondere durch schwankende Hormonspiegel während des gesamten Lebens gefährdet. Bauchfett und Östrogen wirken sich auf verschiedene Weise auf den Körper aus.
Eine reife Frau trainiert draußen. (Bild: Erik Snyder / Photodisc / Getty Images)Grundlagen
Wenn wir älter werden, reichert sich das Fett in bestimmten Bereichen an, anstatt sich gleichmäßig im ganzen Körper abzulagern, als wenn wir jünger waren. Die meisten Menschen bemerken zusätzliches Gewicht an Gesäß, Oberschenkeln und Bauch. Eine gewisse Gewichtszunahme kann auf hormonelle Störungen zurückgeführt werden, wie zum Beispiel ein als Östrogen-Dominanz bekanntes Ungleichgewicht von Östrogen. Östrogenspiegel haben einen direkten Einfluss auf die Fettzellenlagerung, insbesondere Bauchfett. Fettzellen produzieren zusätzliches Östrogen, dann signalisiert das überschüssige Östrogen Ihrem Körper, mehr Fettzellen zu speichern. Dieser Austausch führt häufig zu einem Teufelskreis von Östrogen-Ungleichgewicht und Gewichtszunahme um den Mittelteil.
Identifizierung
Bauchfett wird als viszerales oder subkutanes Fettgewebe identifiziert, aber nicht das gesamte Bauchfett ist gleich. Subkutanes Fett ist die oberste Fettschicht, die Sie mit den Fingern einklemmen können, was keine Gefahr für Ihre inneren Organe darstellt. Bauchfett, auch viszerales Fett genannt, ist die Art von Bauchfett, die für Ihre Gesundheit am gefährlichsten ist. Es wurde mit Insulinresistenz, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht. Viszerales Fett befindet sich tief im Bauch und umgibt Ihre inneren Organe. Der Ort des viszeralen Bauchfetts stellt eine direkte Bedrohung für die Funktionsfähigkeit der inneren Organe dar und führt zu Gallenblasenproblemen, Fettlebererkrankungen und anderen Organerkrankungen.
Auswirkungen
Bauchfett kann mehr als nur Ihren Östrogenspiegel beeinflussen. Ein Überschuss an viszeralem Bauchfett kann dazu führen, dass die Leber einen Überschuss an Fettsäuren bildet, die die Bausteine des Fettgewebes bilden. Das Ergebnis ist ein Zustand, der als Insulinresistenz bezeichnet wird. Wenn Glukose keine ausreichende Menge an Zellen erreichen kann, werden die Zellen schwächer und sterben manchmal sogar ab. Ihr Risiko für Bluthochdruck, Schlaganfall und Herzkrankheiten steigt durch die insulinresistenten Zellen. Man nimmt an, dass ein Übermaß an viszeralem Bauchfett in Zusammenhang mit Brustkrebs und Darmstörungen steht.
Behandlung
Schon eine geringe Gewichtsabnahme kann sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken. Da überschüssige Fettzellen zusätzliches Östrogen produzieren, wird durch das Verlieren des Bauchfetts überschüssiges Östrogen freigesetzt, was zu einem Hormonausgleich des Körpers führt. Obwohl viszerales Bauchfett tief im Bauchraum liegt, ist es immer noch sehr empfänglich für gängige Methoden zur Gewichtsabnahme. Essen Sie reich an Obst und Gemüse, um ein gesundes Körpergewicht zu erhalten und Diabetes, Krebs und Herzkrankheiten vorzubeugen. Folgen Sie außerdem einer kraftvollen Übungsroutine, um Bauchfett zu verlieren, Ihren Taillenumfang zu reduzieren und Muskelmasse zu gewinnen. Wenden Sie sich wie immer an Ihren Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen.
