Zwischen der Adipositas-Epidemie in der Kindheit und dem Druck, den viele Jugendliche als dünn empfinden, ist es kein Wunder, dass viele Zwölfjährige an einer Diät interessiert sind. Weight Watchers ist...
Gewichtsmanagement - Seite 148
Es kann eine Überraschung sein, dass Wassermelone - ein saftiger Sommerobst- und Hinterhofgrillliebling - tatsächlich gut für Sie ist. Es ist süß, aber es enthält nicht viele Kalorien pro Portion....
Wenn Sie an mehreren Tagen in der Woche Zeit für Bewegung finden, haben Sie nicht nur die Möglichkeit, von Ihrem Schreibtisch oder Fernseher wegzutreten, um Ihre Gedanken zu löschen. Wenn...
Wenn Sie abnehmen müssen, können Sie mit dem Laufen jeden Gewichtsverlust-Programm beginnen, vor allem mit 10 Meilen täglich. Wenn ein täglicher Fitness-Spaziergang in eine Pille gepackt werden könnte, wäre dies...
Gesundheitsexperten empfehlen aus gutem Grund täglich mindestens zwei Portionen Obst und drei Portionen Gemüse zu essen. Diese Nahrungsmittel sind voll von Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und Phytonährstoffen, die das geistige und...
Ein Twist Board ist eine runde Plattform, auf der Sie stehen und Übungen ausführen, während Sie sich von Seite zu Seite drehen. Ähnlich wie bei einem Wobble-Board trainiert ein Twist-Board...
Truthahnspeck ist gesünder als normaler Speck, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren und das Risiko chronischer Erkrankungen zu reduzieren. Darüber hinaus versorgt Sie der Putenschinken mit zahlreichen wichtigen Nährstoffen, die...
Betrachten Sie dies als Ihren Weckruf: Ein gutes Trainingsprogramm muss eine Art Kniebeuge enthalten. Mehr als nur eine Beinübung machen Kniebeugen auf die Überholspur zur Ganzkörper-Fitness. (Bild: Klaus Vedfelt /...
