Menschen laufen aus verschiedenen Gründen. Für einige ist es die Faszination des Wettbewerbs, während andere darauf abzielen, Gewicht zu verlieren, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern, psychischen Stress abzubauen oder ein stärkeres,...
Sport und Fitness - Seite 97
Schmerzen im Gluteus maximus nach dem Training können einen verzögerten Beginn der Muskelschmerzen, Ischiasschmerzen oder eine Muskelverletzung bedeuten. Schmerzen im Gluteus maximus können normale tägliche Aktivitäten erschweren und sind häufig...
Wenn Ihr Rücken während des Trainings schmerzt, seien Sie versichert, dass Sie nicht alleine sind. Laut einem Artikel in Consumer Reports aus dem Jahr 2013 haben etwa 80 Prozent der...
Muskelatrophie in den Beinen ist ein Verlust von Muskelgewebe aufgrund von Nichtgebrauch, Krankheit oder Verletzung. Eine Abnahme der körperlichen Aktivität kann innerhalb von 72 Stunden zum Muskelverlust führen. Atrophie kann...
Laufen kann ein aufregendes Training sein: Füllen Sie Ihre Lungen mit frischer Luft, pumpen Sie Ihre Beine entlang des Geländes und lassen Sie Wohlfühl-Endorphine durch Ihren Körper laufen. Die Höhe...
Knieschmerzschmerzen, auch als Patellofemoralschmerz bekannt, treffen Menschen jeden Alters. Manche Menschen bemerken Schmerzen in beiden Knien, während andere nur auf ein Bein angewiesen sind. Während die genaue Ursache oft unbekannt...
Abgesehen von einer tiefen Verbrennung in Ihren Muskeln oder dem gelegentlich harmlosen Knacken eines Gelenks können Sie während des Trainings merkwürdige Empfindungen spüren. Wenn Sie anfangen, ein merkwürdiges Gefühl aus...
Wenn Sie mehr Zeit im Sattel verbringen, treten kleine Schmerzen und Schmerzen auf. Komfort und Verletzungsprävention beim Radfahren können einige Versuchungen und Irrtümer erfordern, wenn Sie Ihr Fahrrad richtig einwählen...
