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    Sport und Fitness - Seite 84

    Welches Essen ist gut für eine Person mit Bradykardie?
    Bradykardie ist ein Herzschlag, der langsamer als normal ist. Ein Puls von weniger als 60 Schlägen pro Minute wird im Allgemeinen als Grund zur Besorgnis angesehen, obwohl einige junge Leute...
    Welche Flüssigkeiten sollten Sie vor einem Basketballspiel trinken?
    Die Vorbereitung auf ein Basketballspiel erfordert eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Basketballspieler verbrennen aufgrund der intensiven und schnelllebigen Natur des Spiels eine hohe Menge an Kalorien. Spieler, die nicht richtig hydratisiert sind,...
    Welche Flexibilitätsübung machen Sie, um den Teres-Major-Muskel zu stärken?
    Der Dur-Dur-Muskel läuft von Ihrem Schulterblatt bis zu Ihrem Armknochen und liegt direkt unter dem Teres-Minor. Ein verletzter teres major-Muskel macht es schwierig, Objekte in Ihre Richtung zu ziehen, den...
    Welche Faktoren können die Herzfrequenz beeinflussen?
    Ein menschliches Herz schlägt ungefähr 45 Millionen Mal pro Jahr, dies kann jedoch aufgrund von Faktoren wie Alter, Geschlecht und körperlicher Aktivität variieren. Laut der American Heart Association kann eine...
    Was ist nach einer lumbalen Mikrodiscektomie zu tun?
    Der Lendenbereich umfasst fünf Bandscheiben, die zusammenpassen, um Ihren unteren Rücken zu unterstützen. Im Laufe der Zeit können eine oder mehrere der Discs verrutschen und die Nerven in Ihrem Rücken...
    Welche Übungen mit Schulteraufprall zu vermeiden?
    Schulteraufprall ist eine häufige, schmerzhafte Erkrankung. Laut einer Studie, die 2013 im "Journal of Shoulder and Elbow Surgery" veröffentlicht wurde, entfallen 74% der schmerzhaften Schulterfälle auf das Impingement. Mit dieser...
    Welche Übungen sollten Sie nicht machen, wenn Sie eine ringförmige Träne haben?
    Ein ringförmiger Riss ist eine ernsthafte Erkrankung, bei der der Ringraum, ein ringförmiges Band, das Ihre Bandscheiben umgibt, zu starkem Druck und Rissen ausgesetzt ist. Wenn Sie eine körperliche Arbeit...
    Welche Übungen sollte ich machen, um meinen Hintern runder zu machen?
    Die Gesäßmuskeln bilden das Gesäß. Der Gluteus Maximus ist der größte und äußerste Muskel, gefolgt von den Muskeln Gluteus medius und Gluteus minimus. Für einen runderen, genau definierten Hintern benötigen...