Der 200-Meter-Strich ist kein Sprint, reicht jedoch nicht aus, um ein Ereignis mittlerer Distanz zu sein. Das 200-Meter-Rennen beginnt in einer Kurve, und die Läufer müssen während des gesamten Rennens...
Sport und Fitness - Seite 820
Obwohl sie einfach aussehen, müssen sich die Cheerleader in hervorragender körperlicher Verfassung befinden, um sicher taumeln, tanzen, springen und jubeln zu können, was ihre Arbeit erfordert. Egal, ob Sie Lust...
Der Kolben besteht aus dem Gluteus Maximus, dem Gluteus Medius und den Gluteus Minimus. Zwei Wochen Krafttraining, die den Hintern fordern, tragen zu einer stärkeren und strafferen Rückseite bei. Starke...
Ein regelmäßiges Trainingsprogramm während der gesamten Schwangerschaft bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile für Sie und Ihr Baby. Bewegung kann Ihre Stimmung verbessern, die Schlafqualität verbessern, Schmerzen lindern, den Körper auf die...
Seien wir ehrlich: Wenn Sie das gleiche Training Tag für Tag durchführen, kann das langweilig werden. Aber wir sind Gewohnheitstiere. Das heißt, wenn wir etwas finden, das funktioniert, bleiben wir...
Es ist Woche 3 der 30-Tage-Squat-Challenge von LIVESTRONG.COM! Sie sind halbwegs fertig und auf dem Weg zu stärkeren, strafferen Gesäßmuskeln. Nutze die Squat Challenge als Gelegenheit, etwas Neues auszuprobieren! (Bild:...
In 12 Wochen periodischen Trainings sehen Sie eine Verbesserung Ihres Muskeltonus, Ihrer Kraft und Ausdauer, unabhängig davon, ob Sie gerade ein Programm beginnen oder Ihre alte Routine ändern müssen. Wenn...
Wenn etwas seinen eigenen Tag bekommt, ist es eine große Sache. Egal, ob Sie es einmal oder zweimal in der Woche (oder einmal im Monat - wer zählt?) - der...
