Training ist ein Schlüsselelement eines jeden Fitnessziels, egal ob Sie abnehmen, Fett verbrennen und die Definition verbessern, Ihre Kraft aufbauen oder einfach nur einen gesunden Körper und einen gesunden Lebensstil...
Sport und Fitness - Seite 815
Einer der beliebtesten Bodybuilding-Trainingspläne ist ein fünftägiger Split, in dem Sie an jedem Tag der Woche einen von fünf Körperteilen trainieren. Auf diese Weise können Sie jede Muskelgruppe mit einer...
Einer der häufigsten Gründe, warum die Leute sagen, dass sie nicht trainieren, ist, dass sie zu beschäftigt sind und nicht genug Zeit haben. Die Menschen nehmen sich oft Zeit für...
Turner sind dafür bekannt, viele Tricks und Stunts auf Balken, in der Luft und am Boden ausführen zu können. Um solche Tricks ausführen zu können, müssen sich Turner in bester...
Nach einem regelmäßigen Trainingsprogramm können Sie zahlreiche gesundheitliche Vorteile haben. Nach Angaben der US-amerikanischen Zentren für Krankheitsbekämpfung und Prävention (CDC) erhalten über 60 Prozent der US-amerikanischen Erwachsenen nicht genug Bewegung....
Sicher, Sixpacks sind schön. Aber Bauchkraft und Ausdauer bedeuten viel mehr als sportliche Adonis-artige Bauchmuskeln. Die Entwicklung Ihres Mittelteils wirkt sich positiv auf die tägliche Funktion, die sportliche Leistung und...
Erhöhen Sie die Muskelkraft, um körperlich fit und attraktiv zu wirken, während Sie die Vorteile einer verbesserten sportlichen Leistung und der Fähigkeit, tägliche Aktivitäten zu meistern, nutzen. Machen Sie Widerstandstrainingsübungen...
Der 400-Meter-Sprint ist ein Streckenereignis, das Geschwindigkeit, Muskelkraft und Herz-Kreislauf-Ausdauer vereint. Daher muss ein spezifisches Trainingsprogramm verwendet werden, um die metabolischen und physischen Anforderungen der Veranstaltung zu erfüllen. Um diesen...
