Laufbänder sind eine übliche Methode für Herz-Kreislauf-Übungen - aber diese Maschinen arbeiten den Oberkörper nicht ausreichend. Eine Möglichkeit, dieses Problem zu lösen, besteht darin, 5 Pfund hinzuzufügen. Gewichtsübungen zu Ihrem...
Sport und Fitness - Seite 814
Mit der Weihnachtszeit wissen wir, wie beschäftigt diese Jahreszeit sein kann, und wir möchten, dass Sie sich rundum wohl fühlen, unabhängig davon, was Ihr Zeitplan Ihnen entgegenwirft. Das Anpassen an...
Einige Übungen werden so häufig, dass sich nur wenige Menschen die Zeit nehmen, ihre Gültigkeit zu hinterfragen. Vielleicht begannen sie als Spezialübungen, die in bestimmten Zusammenhängen eingesetzt werden sollten -...
Einfach. Gesund. Fitness. ist mit Nicky Hollender zurück, um Ihnen fünf intensive, abgründige Schritte zu bringen, die Ihren Bauch platt machen und Ihnen das Ende des Sommers bescheren. Nicky Holender...
Der Speerwurf kann extrem anstrengend und zäh sein. Auf den ersten Blick scheint es so, als würden Sie eine lange Rute werfen. In Wirklichkeit wird der Speer mit viel athletischer...
Sie haben mehr als 600 Skelettmuskeln in Ihrem Körper. Kannst du sie alle nennen? Schwitzen Sie es nicht. Die meisten Männer konzentrieren sich auf drei: Gewehre, Bauchmuskeln und Bauchmuskeln. Und...
Basketball ist eine der beliebtesten Sportarten der Welt. James A. Naismith wurde in Springfield, Massachusetts, von James A. Naismith erfunden, um seinen Studenten im Winter etwas zu tun zu haben....
Einer der häufigsten fünftägigen Trainingsroutinen unter vielen Bodybuildern ist es, sich auf einen Körperteil pro Training zu konzentrieren, so die National Academy of Sports Medicine. Durch das Durchführen mehrerer Übungen...
