Wenn sich ein Gelenk in Ihrer Wirbelsäule bewegt, während Sie sich dehnen oder während der Wirbelsäulenmanipulation, können Sie ein Knackgeräusch hören. Dieses Geräusch ist harmlos, obwohl die Manipulation Ihrer Gelenke,...
Sport und Fitness - Seite 776
Ihre Zeit ist wichtig und Sie müssen sicherlich nicht mehr als nötig im Fitnessstudio verbringen. Geben Sie zusammengesetzte Übungen ein. Diese Art von Übung wirkt auf mehrere Muskelgruppen gleichzeitig -...
Nur Widerstandstraining für die Rückseite Ihrer Arme zu machen, wird das Fett nicht los. Spot Reduction - wo Sie nur in einem Teil Ihres Körpers Fett loswerden - ist laut...
Ein gesunder Rücken hängt von der richtigen Ausrichtung ab - und nicht nur von der Wirbelsäule, die allein aus 26 Knochen besteht, darunter 24 separate Wirbel, die sorgfältig mit Knorpel...
Bei den meisten Rückenübungen müssen Sie das Gewicht, das Sie anheben, zu Ihrem Körper ziehen. Dadurch wird Ihr Bizeps integriert. Dies macht es sehr üblich, dass Gewichtheber am selben Tag...
Babys werden mit natürlich schwachen Nackenmuskeln geboren. Deshalb ist es wichtig, dass Sie den Nacken Ihres Babys jederzeit unterstützen. Wenn Ihr Baby wächst und sich entwickelt, werden diese Nackenmuskeln stärker,...
Obwohl diese Fettrollen liebenswert und quetschbar sind, müssen selbst kleine Babys Muskeln aufbauen. Sie müssen nicht mit dem Baby ins Fitnessstudio gehen, aber Sie müssen sicherstellen, dass sie ausreichend Gelegenheit...
Eine Avulsionsfraktur tritt auf, wenn eine Sehne ein Stück eines Knochens abzieht, normalerweise durch einen gewaltsamen Zusammenstoß. Es ist eine häufige Verletzung im Sport, insbesondere im Daumenbereich. Ohne andere Schäden...
