Elliptische Cross-Trainer - einfacher als Ellipsentrainer bekannt - sind nicht perfekt; Einige von ihnen haben eine begrenzte Schrittlänge, was bedeutet, dass sie nur einen begrenzten Querschnitt der Bevölkerung ausmachen. Die...
Sport und Fitness - Seite 765
Wenn Sie Ihre Beine und Bauchmuskeln mit Fitnessgeräten trainieren, können Sie zwar größere Muskeln haben, aber das maschinelle Training bietet Ihnen nicht die Funktion, Kraft, Balance und Sportlichkeit, die Sie...
Cardio-Kickboxen ist ein beliebtes Fitnessprogramm, das häufig Aerobic- und Indoor-Trainingsgeräte ersetzt. Eine Form des Kickboxens namens Tae-Bo und andere von der Kampfkunst inspirierte Bewegungsformen gehören laut dem American Council on...
Edward Pauls, Minnesota-Skifahrer, entwickelte 1975 die erste Skimaschine. Während Pauls seine Maschine an nordische Skifahrer vermarktete, hatte er ein perfektes Timing. Kenneth Cooper und Jane Fonda sangen das Lob der...
Lieben Sie es oder hassen Sie es, es gibt keinen Zweifel, dass Übung gut für Sie ist. Regelmäßige Aerobic-Übungen senken das Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und Krebs. Kurzfristig klärt ein...
Es gibt einen Grund, warum Ruder-Crews - die Leute in den langen, schnellen Rennschalen, mit einem Steuermann, der Befehle von einem Rücksitz aus erteilt - so fit sind. Das Rudern...
Die Power Plate ist eine Marke, die ein Ganzkörperschwingungstraining anbietet. Die Einheit besteht aus einer Plattform, auf der Sie sitzen oder stehen. Sie passen die Frequenz und die Amplitude der...
Um ein kompetenter Boxer zu werden, muss man lernen, mit Autorität zu schlagen. Wenn Sie einen schweren Boxsack schlagen, werden Sie zu einem effektiveren Power Puncher. Wenn Sie den schweren...
