Extreme Anstrengung beim Laufen kann Quetschungen an den Beinen verursachen. Quetschungen entstehen durch gebrochene Blutgefäße, die in das Gewebe unter der Haut bluten. Nach dem Brechen der Blutgefäße verbleiben die...
Sport und Fitness - Seite 752
Quetschungen an den Beinen werden normalerweise durch etwas Schlagen verursacht, sie können aber auch auf eine zugrunde liegende Schwäche in den Blutgefäßen zurückzuführen sein. Intensive Übungen wie Marathonlauf, Radsport und...
Bruce Lee trainierte in vielen verschiedenen Kampfdisziplinen, um seinen eigenen typischen Kampfstil namens Jeet Kune Do zu entwickeln. Er ist bekannt für seine Geschwindigkeit, Schlagkraft und Präzision. Sie können Ihre...
Ihr kleiner Zeh bricht normalerweise nicht vom Laufen ab. Es bricht, weil es sich auf der Außenseite des Fußes befindet und gegen ein anderes Objekt geschlagen oder gestoßen wird oder...
Weite Sprünge, auch Stehende Weitsprünge genannt, sind eine zwingende Übung, die von Leichtathletiklern bis zu Fußballspielern, die sich für die NFL versuchen, eingesetzt wird. Trainer verwenden Breitensprünge, um nicht nur...
Regelmäßiges flottes Gehen spornt den Gewichtsverlust an, laut "Controlling Cholesterol". Das Buch des bekannten Herzchirurgen Dr. Kenneth Cooper definiert fließendes Gehen als 3,2 Meilen pro Stunde. "The Well Adult" Buch...
Korrekte Atemtechniken bei Magenübungen - oder wenn Sie im Allgemeinen körperlich aktiv sind - können das Ergebnis Ihres Trainings erheblich verändern. Richtiges Atmen bedeutet, dass Sie sich durch Ihr Training...
Der 400 m lange Lauf ist eines der vier wichtigsten Sprint-Leichtathletik-Events. In den 400m sind die Läufer in versetzten Startblöcken angeordnet, um sicherzustellen, dass alle die gleiche Distanz zurücklegen. Der...
