Gequetschte Beine nach dem Training

Quetschungen an den Beinen werden normalerweise durch etwas Schlagen verursacht, sie können aber auch auf eine zugrunde liegende Schwäche in den Blutgefäßen zurückzuführen sein. Intensive Übungen wie Marathonlauf, Radsport und Kontaktsport können auch Quetschungen an den Beinen verursachen. Quetschungen ohne offensichtliches Trauma an den Beinen können auf eine zugrunde liegende Erkrankung oder ein Medikament zurückzuführen sein, das Sie einnehmen. Wenn Sie ständig Blutergüsse ohne erkennbare Ursache haben, suchen Sie einen Arzt auf. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn die Blutergüsse stark sind und von Schwellungen des Beins begleitet werden.

Eigenschaften

Quetschungen sind das Ergebnis eines Gefäßbruchs. Dies führt dazu, dass Blut unter die Haut austritt. Bei den meisten Prellungen handelt es sich um subkutane Prellungen, die direkt unter der Haut auftreten, aber auch in den Muskeln oder Knochen auftreten können. Die blauen Flecken sind die schmerzhaftesten und schwersten der drei. In den meisten Fällen verschwinden Blutergüsse nach zwei Wochen, aber es kann bis zu 30 Tage dauern, bis sie vollständig verblassen.

Quetschung und Übung

Intensive Übungen, bei denen die Beine stark beansprucht werden, können zu Blutergüssen führen, insbesondere wenn Sie die Übung längere Zeit durchführen. Die Übung schwächt Ihre Muskeln und Blutgefäße, was schließlich zu Blutergüssen führen kann. Marathonlaufen ist ein gutes Beispiel dafür. Wenn Sie jedoch Blutergüsse machen, während Sie weniger anstrengende Übungen durchführen, und Ihre Beine nicht versehentlich getroffen werden oder gegen etwas stoßen, haben Sie möglicherweise ein grundlegendes Problem mit Ihrem Blut oder Ihren Blutgefäßen. In diesem Fall macht das Training das Problem nur noch schlimmer, was zu Blutergüssen führt.

Zugrunde liegenden Ursachen

Alterende und blutverdünnende Medikamente wie Apirin oder Antikoagulanzien tragen nach dem Training zu Blutergüssen bei. Ihre Blutgefäße und Ihre Haut werden mit zunehmendem Alter dünner, was zu Blutergüssen führen kann, wenn sie unter dem erhöhten Bewegungsdruck stehen. Medikamente, die das Blut verdünnen, haben die gleiche Wirkung. Ein Mangel an Vitaminen und Mineralien, die an der Blutgerinnung beteiligt sind, wie Vitamin K und Vitamin C, kann nach dem Training ebenfalls zu Blutergüssen führen. In einigen Fällen kann eine zugrunde liegende Erkrankung, die dazu führt, dass Ihr Blut gerinnt, die Ursache sein. Das Gerinnsel zerbricht beim Trainieren und bildet einen Bluterguss. In seltenen Fällen ist eine schwerwiegendere Erkrankung wie Krebs, Nierenerkrankung oder Hämophilie die Ursache.

Überlegungen

Die meisten Prellungen werden ohne Behandlung von selbst verschwinden. Wenn der Bluterguss schwerwiegender ist, können die Beine ruhen und sie über das Herz heben. Das Umwickeln des blauen Flecks mit einem Verband kann den Heilungsprozess beschleunigen. Over-the-counter Salben können den Schmerz lindern. Wenn Sie ab und zu einen Bluterguss als Ergebnis intensiver körperlicher Betätigung haben, sollte dies keinen Grund zur Besorgnis geben. Blutergüsse, die als Ergebnis einer leichten Übung auftreten und kein offensichtliches Trauma sind, geben Anlass zur Sorge. Wenn dies der Fall ist oder wenn der Bluterguss stark ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um ein zugrunde liegendes medizinisches Problem auszuschließen. Besprechen Sie alle Medikamente, die Sie einnehmen, um sicherzustellen, dass sie nicht zu Blutergüssen beitragen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn an den Beinen übermäßige Schwellungen und Blutergüsse auftreten, da Sie möglicherweise ein Kompartmentsyndrom haben, das einen chirurgischen Eingriff erfordert, um die überschüssigen Flüssigkeiten aus Ihrem Bein abzulassen.