Quetschung nach tiefer Gewebemassage

Massage ist eine alte Praxis, die sich im Laufe der Jahrhunderte zu einer Vielzahl von Techniken entwickelt hat. Eine der tieferen und intensiveren Formen der Massage ist die Tiefengewebemassage. Bei dieser Technik wird Ihr Therapeut tiefer in die Schichten Ihres Muskels und Bindegewebes vordringen, was üblicherweise als Faszie bezeichnet wird, um Verspannungen abzubauen. Bei allen Vorteilen, die mit der Tiefengewebemassage verbunden sind, können jedoch auch Nebenwirkungen wie Blutergüsse auftreten.

Nahaufnahme einer Frau, die eine Tiefengewebemassage empfängt. (Bild: Jeffrey Banke / iStock / Getty Images)

Bruising-Grundlagen

Quetschungen, auch Muskelquetschungen genannt, sind Bereiche der Haut, in denen die darunter liegenden Muskelfasern oder das Bindegewebe geschädigt werden und Blutungen unter der Haut verursachen. Da die Haut nicht zerbrochen ist, breitet sich das Blut unter der Haut aus und wirkt auf der Oberfläche schwarz, blau oder violett. Je mehr Blut beteiligt ist, desto größer ist der Bluterguss.

Tiefer Gewebedruck

Quetschungen mit einer Tiefengewebemassage hängen mit dem Druck zusammen, den der Therapeut auf das Muskelgewebe ausübt. Im tiefen Gewebe konzentriert sich der Therapeut mehr auf die darunter liegende Faszie unterhalb des Muskels, indem er mit ausreichend Druck Bereiche auslöst, die sich "zusammengeklebt" haben, was üblicherweise als "Knoten" bezeichnet wird. Der Druck, der zum erfolgreichen Behandeln von Knoten erforderlich ist, kann zu Schäden führen, die zur Bildung eines Blutergusses erforderlich sind. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht alle tiefen Gewebemassagen mit Blutergüssen enden. Auch kann eine Tiefengewebemassage manchmal etwas unangenehm sein, es ist jedoch ein Missverständnis, dass Tiefengewebebehandlungen schmerzhaft sind oder sein sollten. Diese Behandlungen sollen Schmerzen lindern, nicht schaffen.

Leicht geschlagen

Denken Sie daran, dass Blutergüsse häufiger auftreten, wenn Sie leicht gequetschte Haut haben oder an einer Erkrankung leiden, die dazu führt, dass Ihre Haut anfällig für Blutergüsse ist. Mit zunehmendem Alter treten beispielsweise leichte Blutergüsse aufgrund alternder Kapillaren und dünnerer Haut auf. Blutkrankheiten, die zu Gerinnungsproblemen führen, oder die Verwendung von Medikamenten wie Blutgerinnungsmitteln oder Kortikosteroiden können auch dazu führen, dass Ihre Haut bei einer Tiefengewebemassage stärker verletzt wird.

Alternativen

Nicht alle Arten von Massagen drücken sich so tief in Ihr Muskelgewebe ein. Wenn Sie empfindliche Haut haben, die sich leicht verletzen kann, oder wenn Sie an einer Störung leiden, bei der Sie anfällig für Blutergüsse sind, sollten Sie eine leichtere Massagetechnik in Betracht ziehen. Bei einer schwedischen Massage werden zum Beispiel leichter Druck und längere Schläge angewendet, wodurch die Bereiche, die anfällig für Quetschungen sind, weniger Druck ausüben. Sie können Ihren Therapeuten auch bitten, bei Schmerzen weniger Druck auszuüben.

Behandlung

Wenn Sie bei einer Tiefengewebemassage Blutergüsse verspüren, tragen Sie mehrmals täglich etwa 48 Stunden nach dem Bluterguss eine Eis- oder Kühlpackung auf die verletzte Haut auf. Wenn Schmerzen die Prellungen begleiten, verwenden Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Acetaminophen oder ein nichtsteroidales Entzündungshemmer wie Ibuprofen.