Kalbheben ist eine beliebte Krafttrainingseinheit. Sie können diese Übungen als Körpergewicht durchführen, indem Sie nur das Gewicht Ihres eigenen Körpers verwenden, um Ihre Waden zu trainieren, oder als belastete Übung...
Sport und Fitness - Seite 749
Übung macht oft Ihre Waden zur Arbeit. Dies kann manchmal zu Schwellungen in den Waden führen, insbesondere wenn Sie die Muskeln belasten oder auf irgendeine Weise verletzen. Sie können Ihre...
Wadenkrämpfe können enorme Schmerzen verursachen und Sie dazu zwingen, Ihr Schwimmen ohne Warnung anzuhalten. Krämpfe können plötzlich und so schwächend sein, dass Krämpfe gefährlich werden können, besonders wenn Sie weit...
Ihr Trizeps surae wird häufiger als Ihr Kalb bezeichnet. Es besteht eigentlich aus zwei Muskeln, dem Gastrocnemius und dem Soleus. Diese Muskeln verbinden den Fußrücken mit dem Rücken des Oberschenkels....
Fahrradkadenz bezieht sich auf die Geschwindigkeit, mit der sich die Pedale drehen, wenn Sie mit dem Fahrrad fahren. Watt bezieht sich auf eine bestimmte Leistungseinheit, die Sie beim Fahrradfahren erhöhen...
Der Vergleich von Kabelgeräten mit Hanteln ist sowohl bei Fitness-Enthusiasten als auch bei Sportprofis ein Thema. Die beiden können die Muskeldefinition und -stärke verbessern, während beide Vorteile haben, die der...
Die Gebärmutterhalsknochen in der Wirbelsäule sind von eins bis sieben nummeriert. Eine Scheibe, die Stöße absorbiert, dämpft jeden Knochen. Wenn die Wirbel verletzt oder gestresst werden, kann dies laut Mayfield...
Die Wirbelsäule hat sieben Halswirbel, die von der Schädelbasis bis zum oberen Rückenbereich liegen und von C1 bis C7 nummeriert sind. Diese Wirbel, die kleiner als andere Wirbelsäulenwirbel sind, schützen...
