Radfahren und Laufen sind beliebte Entscheidungen, um Kalorien zu verbrennen, aber wenn Sie diese Sportarten nicht mögen, haben Sie keine Angst, andere Outdoor-Sportarten wie Kajakfahren auszuprobieren und Kalorien zu verbrennen,...
Sport und Fitness - Seite 746
Liegeradfahrräder haben Rückenlehnen, und Sie treten mit den Beinen vor sich und nicht wie unter Ihrem Körper wie ein normales Fahrrad. Die Kalorienmenge, die Sie beim Radfahren verbrennen, hängt von...
Wenn Sie nach einem kostengünstigen und effektiven Weg suchen, um Gewicht zu verlieren, sich durch körperliche Betätigung fit zu halten und gesund zu bleiben, ist Joggen eine der besten Möglichkeiten....
Schwimmen und Laufen sind Ausdauersportarten, die Ihr Herz-Kreislauf-System zu einem herausfordernden Training machen. Wenn das Verbrennen von Kalorien Ihr Ziel ist, können beide Modi den Trick ausführen. Die Gesamtmenge der...
Beinhebungen können eine Form von Calisthenics oder Übungen sein, die mit Ihrem Körpergewicht ohne andere Ausrüstung ausgeführt werden. Sie können auch Beinhebungen mit Gewichten oder an Kraftgeräten durchführen. Der Begriff...
Der beneidenswerte Körper des Tänzers ist geschmeidig und schlank und das liegt an dem erstaunlichen Training, das Sie beim Tanzunterricht erhalten. Ballett mag wie alle anmutigen Posen und spitzen Zehen...
Sie knirschen, verdrehen sich und neigen Ihren Weg zu definierteren Bauchmuskeln. Die Ergebnisse dieser Arbeit zeigen sich jedoch erst, wenn Sie Körperfett verlieren, das die Muskeln bedeckt. Die Überwachung Ihrer...
Eine TRX-Klasse bietet alles: Kernstärke, Balance, Flexibilität und Gesamtkörperstärke. Einige Klassen sind sogar als Cardio-Kraft-Kreislauf konzipiert und bieten Cardio-Ausbrüche zwischen den Übungen, die mit dem TRX-Trainer ausgeführt werden, um die...
