Das Treten von Wasser kann eine der gesündesten Bewegungsformen sein. Da Sie sanft im Wasser schweben, wirken sich Ihre Gelenke nicht stark auf Ihren Rücken oder Nacken aus. Obwohl Sie...
Sport und Fitness - Seite 745
Schlagzeug spielen in einer Band ist eine Möglichkeit, Ihre musikalischen Fähigkeiten zu zeigen, neue Leute kennenzulernen und gelegentlich zu reisen. Aber da die Trommler den Takt hinter ihrem Kit halten,...
Mountainbiking umfasst eine Vielzahl von Geländestilen. Daher gibt es keine festen Richtlinien für die Verbrennung von Kalorien beim Mountainbiken. Sie können Ihren Kalorienverbrauch jedoch unter Berücksichtigung verschiedener Faktoren abschätzen. GewichtLaut...
Jedes Mal, wenn Sie eine Treppe hinaufgehen, anstatt den Aufzug zu nehmen, verbrennen Sie zusätzliche Kalorien und profitieren von Ihrer Herz-Kreislauf-Gesundheit. Wenn Sie das Treppensteigen zu einem Teil Ihres Alltags...
Wenn Sie abnehmen und das Aussehen Ihres Körpers ändern möchten, kann es für Sie hilfreich sein, Gewichte zu heben. Es verbrennt nicht nur Kalorien und fördert den Stoffwechsel, es kann...
Die Anzahl der Kalorien, die Sie beim Schwimmen verbrennen können, hängt weitgehend von Ihrem Gewicht und Ihrer Geschwindigkeit ab. Sie können die verbrannte Kalorienmenge basierend auf dem American Council in...
Wenn Sie auf einem Laufband laufen oder einen Step-Aerobic-Kurs absolvieren, können Sie sich in Form bringen, ohne jedoch die gesundheitlichen Vorteile des Teamsports zu vernachlässigen. Sportarten wie ein Volleyball ermöglichen...
Ein verschneiter Tag ist keine Entschuldigung für das Bleiben im Haus und das Auslassen eines Trainings. Schnallen Sie sich ein paar Schneeschuhe an und wandern Sie die Wanderwege. Snowshoeing ist...
