Verbrannte Kalorien beim Schlagzeugspielen

Schlagzeug spielen in einer Band ist eine Möglichkeit, Ihre musikalischen Fähigkeiten zu zeigen, neue Leute kennenzulernen und gelegentlich zu reisen. Aber da die Trommler den Takt hinter ihrem Kit halten, verbrennen sie auch Kalorien mit einer erhöhten Geschwindigkeit. Während nur wenige Leute mit dem Trommeln beginnen, um Gewicht zu verlieren, kann das Spielen dieses Instruments genug Kalorien verbrennen, um Sie in Form zu halten.

Trommeln ist ein herausforderndes Training, bei dem Hunderte von Kalorien verbrannt werden können. (Bild: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

Zerstöre die Kalorien

Die ständige Bewegung des Ober- und Unterkörpers, die zum Spielen der Trommeln erforderlich ist, führt zu einer ständigen Kalorienverbrennung während der Aktivität. Laut Angaben von CalorieLab verbrennt eine Person, die 185 Pfund wiegt, während einer einstündigen Trommeleinheit etwa 252 Kalorien.

Ein schneller Beat und eine Herzfrequenz

Wenn Sie mit dem Training beim Trommeln beeindruckt sind, sind Sie nicht alleine. Eine Studie der Chichester University, die 2008 in einem Artikel der BBC zitiert wurde, stellte fest, dass Schlagzeuger ihre Herzfrequenz auf bis zu 190 Schläge pro Minute erhöhen können. Dies ist vergleichbar mit der höchsten Herzfrequenz, die viele Spitzensportler während ihres Sports erleben. Die Studie ergab, dass Schlagzeuger über Ausdauer auf höchstem Niveau verfügen müssen.