Verbrannte Kalorien pro Stunde beim Schneeschuhwandern

Ein verschneiter Tag ist keine Entschuldigung für das Bleiben im Haus und das Auslassen eines Trainings. Schnallen Sie sich ein paar Schneeschuhe an und wandern Sie die Wanderwege. Snowshoeing ist ein anspruchsvolles Training, das laut Snowsports Industries America oder SIA bis zu 600 Kalorien pro Stunde verbrennt.

Menschen sind Schneeschuhwanderungen durch den Wald. (Bild: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Aufschlüsselung der Kalorienverbrennung

Wie bei jeder Aktivität bestimmen die Intensität, mit der Sie arbeiten, und Ihre Körpergröße Ihre tatsächliche Kalorienverbrennung. Eine Person, die 125 Pfund wiegt, verbrennt etwa 240 Kalorien pro halbe Stunde Schneeschuhwandern, während eine Person mit einem Gewicht von 155 Pfund 298 Kalorien verbrennt. Nach Angaben der SIA können Sie etwa 45 Prozent mehr verbrennen als beim Laufen oder Laufen mit der gleichen Geschwindigkeit.