Kalorienverbrauch pro sitzender Stunde

Sitzen gehört zu den niedrigsten Kalorienverbrennungsaktivitäten, aber je aktiver Sie sitzen, desto mehr Kalorien verbrennen Sie.

Typen

Der Aktivitätsrechner von CaloriesperHour.com unterteilt das Sitzen in verschiedene Kategorien. Für ein £ 150. Eine Person, die still sitzt, verbrennt 68 Kalorien pro Stunde, sitzt während des Gesprächs, schaut bei einer Sportveranstaltung oder bei leichter Arbeit verbrennt 102 Kalorien pro Stunde und sitzt bei moderater Arbeit 170 Kalorien pro Stunde.

Gewicht

Je schwerer Sie sind, desto mehr Kalorien verbrennen Sie in einer bestimmten Sitzzeit. Beispielsweise in den oben aufgeführten Kategorien ein 200-lb. Person verbrennt 91, 136 bzw. 221 Kalorien pro Stunde.

Überlegungen

Die Kalorienverbrennungsraten für jede Art von Aktivität sind aufgrund des Gewichts, wie Fitness, Alter, Geschlecht und Gesundheitszustand, von Person zu Person sehr unterschiedlich. Betrachten Sie alle Zahlen als harte Zahlen.