Einer der am weitesten verbreiteten Mythen in der Welt der Gewichtsabnahme ist das Konzept der Punktverminderung oder der Ausübung eines bestimmten Körperteils, um allein dort Gewicht zu verlieren. Tatsächlich verlieren...
Sport und Fitness - Seite 735
Übung ist ein bewährter Weg, um Kalorien zu verbrennen. Um mit einem 2-Meilen-Lauf jeden Tag Gewicht zu verlieren, müssen Sie sich jedoch wiegen, Ihre tägliche Kalorienzufuhr messen und berechnen, wie...
Egal, ob Sie ein Apfel sind und diese zusätzlichen Pfunde um Ihren Torso tragen oder eine Birne mit zusätzlichem Gewicht an Hüften und Oberschenkeln - es ist ein Mythos, herauszufinden,...
Wenn Sie in nur zwei Wochen ein wichtiges Ereignis haben und etwas Armfett verlieren möchten, sollten Sie sich besser damit beschäftigen. Während es in zwei Wochen durchaus möglich ist, ein...
Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, kann dies beim Abnehmen helfen, und Yoga ist keine Ausnahme. Wie viel Gewicht Sie verlieren, hängt von Ihrem aktuellen Gewicht ab, von der Art des...
Wenn Sie jemanden im Fitnessstudio über "Wahnsinn" sprechen hören, bezieht sich Ihr Nachbar wahrscheinlich nicht auf geistige Enträtselung, sondern auf ein besonders strenges Trainingsprogramm, das dramatische Verbesserungen der Fitness verspricht....
Auf einem Laufband zu laufen, kann eine gute Übung sein, um Ihr Abnehmprogramm zu ergänzen, vorausgesetzt, Sie trainieren lange genug und haben eine ausreichend hohe Intensität, um Kalorien zu verbrennen....
Der Aufbau Ihrer Bizepsmuskeln bedeutet, dass Sie Ihren Bizeps ausreichend intensiv herausfordern müssen, um Ihre Muskelzellen zu reißen, zu reparieren, umzubauen und zu wachsen. Wenn Sie ein Anfänger sind, stimulieren...
