Kleidung aus Neopren, dem Material, aus dem Sportanzüge hergestellt werden, erhöht die Körpertemperatur lokal. Neoprenhosen lassen dich also beim Training mehr schwitzen. Während dies zu einem sofortigen Verlust des Wassergewichts...
Sport und Fitness - Seite 732
Obwohl Pullups eine der schwierigsten Übungen sind, sind sie auch eine der effektivsten Übungen für den Aufbau von Rücken- und Oberkraft. Durch das Üben von Pullups mit anderen geschlossenen Kettenübungen...
Bei Männern tritt Hüftfett möglicherweise nicht auf, wenn Sie am Wochenende in Ihrer sportlichen Shorts im Haus faulenzen, aber es kann schnell zu einem Problem werden, wenn es Zeit ist,...
Als das Gewichtheben Mitte der 1900er Jahre populär wurde, war wenig über seine Auswirkungen auf den Körper bekannt. Die Bewegungswissenschaft steckte noch in den Kinderschuhen, und viele Gerüchte begannen mit...
Nach dem Heben von Gewichten ist es normal, sich müde zu fühlen. Probleme treten erst dann auf, wenn Sie kurz nach einem intensiven Training schwindelig werden, sich schlecht fühlen oder...
Kinder sollten keine Laufbänder verwenden. Es kann möglich sein, ihre Sicherheit zu gewährleisten, wenn sie direkt von Ihnen beaufsichtigt werden. Wenn Sie nicht in der Nähe sind, können sie Ihr...
Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie verbrauchen. Bewegung, vor allem intensive Herz-Kreislauf-Typen, die die wichtigsten Muskelgruppen nutzen, verbrennt eine Menge Kalorien. Kickboxen eignet sich als...
Seilspringen ist eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, um Kalorien zu verbrennen, den Ober- und Unterkörper zu stärken und die Herzgesundheit zu fördern. Bei richtiger Durchführung kann diese einfache aerobe Aktivität...
