Kann das Heben schwerer Gewichte zu Magenkrankheiten führen?

Nach dem Heben von Gewichten ist es normal, sich müde zu fühlen. Probleme treten erst dann auf, wenn Sie kurz nach einem intensiven Training schwindelig werden, sich schlecht fühlen oder andere ungewöhnliche Gefühle verspüren. Anfangs fühlen sich die Symptome einer Verletzung häufig als Übelkeit im Magen an, aber es ist unwahrscheinlich, dass das Heben den Magen selbst verletzen kann. Wahrscheinlicher ist, dass Sie die Bauchmuskeln oder eine andere innere Struktur verletzt haben, die im Magen wahrgenommene Krankheitsgefühle verursacht.

Anspannung der Bauchmuskulatur kann zu schmerzhaften Verletzungen im Magenbereich führen. (Bild: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Stress heben

Gewichte zu heben kann den Körper stark beanspruchen. Wenn Sie kurz nach dem Heben von Gewichten Magenkrankheiten oder -schmerzen verspüren, ist es möglich, dass die Verletzung aufgetreten ist, als Sie einen Lift durchgeführt haben, der die Bauchmuskeln stark belastet. Verschiedene Techniken, z. B. das rhythmische Atmen beim Anheben, können dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit einer Bauchverletzung durch Anheben zu verringern, aber Sie können auch mit den richtigen Vorsichtsmaßnahmen anfällig sein.

Symptome

Eine Verletzung der Bauchmuskeln kann Schwindel oder sogar Übelkeit für den Lifter verursachen. Sie können feststellen, dass der Schmerz schwankt, je nachdem, ob Sie ein- oder ausatmen. Auf der Oberfläche Ihres Bauchbereichs können Sie eine unterschiedlich große Wölbung bemerken. Es kann zu Hustenattacken kommen, die oft den Schmerz verstärken, den Sie haben. Schwellungen können auf der Oberfläche der Bauchmuskeln auftreten und es ist wahrscheinlich, dass es schwierig ist, sie bei normaler Belastung zu heben.

Mögliche Ursachen

In einigen Fällen haben Sie möglicherweise eine schwere Bauchbelastung oder sogar einen Riss der Bauchmuskulatur erlitten. Eine weitere häufige Ursache ist der Leistenbruch, der auftritt, wenn ein Teil des Dünndarms durch ein schwaches Loch oder einen Riss in den Bauchmuskeln ragt, wie das National Clearinghouse Disease Information Clearinghouse berichtet. Andere Ursachen können möglich sein, es ist jedoch weniger wahrscheinlich, dass sie direkt mit dem Heben von Gewichten zusammenhängen - es kann sein, dass die Symptome zufällig während des Trainings entstanden sind oder dass das Heben von Gewichten die Symptome ausgelöst hat, aber nicht die Ursache ist.

Überlegungen

Wenn Ihre Bauchschmerzen im Verlauf einiger Stunden anhalten oder sich verschlimmern, wenden Sie sich an einen Arzt oder besuchen Sie eine Arztpraxis. Ihr Arzt kann Ihr Problem möglicherweise über das Telefon diagnostizieren. Wenn Sie jedoch eine schwere Magenverletzung wie einen schweren Leistenbruch haben, ist möglicherweise eine sofortige ärztliche Behandlung erforderlich. Wenn Sie während des Trainings Bauchschmerzen verspüren, hören Sie auf zu heben, ruhen Sie sich aus und nehmen Sie kleine Schlucke kaltes Wasser.