Die Menstruation beginnt oft im Alter von 8 bis 16 Jahren und gehört zum normalen Leben eines jeden Mädchens. Während des Menstruationszyklus stößt der Körper einer Frau Blut und Gewebe...
Sport und Fitness - Seite 722
Push-Ups und Sit-Ups werden normalerweise in Kreislauftrainings und Körpergewichtsroutinen gepaart, wenn herkömmliche Geräte nicht verfügbar sind. Dies macht sie zu effektiven Fitness-Optionen, wenn Sie im Urlaub oder auf Geschäftsreise sind....
Der Liegestütz ist eine einfache und altehrwürdige Übung und ein Maß an Fitness. Es kann fast überall gemacht werden, solange es Bewegungsraum gibt. Pushups können verwendet werden, um stark zu...
Kaltes Wetter verursacht keine Krankheit, kann aber bei Erkältungen oder Grippeviren eine Rolle spielen. Zu den wahren Ursachen von Krankheiten gehören der Verbleib im Inneren und ein enger Kontakt mit...
Rissgefahr hängt von der Ernährungsdisziplin und den Übungsgewohnheiten ab. Nach Angaben des American College of Sports Medicine gilt: Je konsistenter Sie mit Ihrer Diät- und Trainingsroutine sind, desto schneller werden...
Liegestütze sind eine der Übungen, die Menschen oft übersehen, aber es ist eine der effektivsten zusammengesetzten Übungen, die Sie ohne spezielle Ausrüstung machen können. Eine zusammengesetzte Übung ist eine Übung,...
Ein gut definiertes Bizeps-Paar kann Ihre Kurzarmhemden und Tanktops ergänzen. Um die Muskeldefinition in Ihrem Bizeps zu erhöhen, müssen Sie Ihre Bizepsmuskeln durch Krafttraining entwickeln und gleichzeitig den Körperfettanteil senken,...
Um Fett auf der Rückseite Ihrer Oberschenkel zu reduzieren, müssen Sie den gesamten Körper mit Fett verbrennen. Die Rückseite der Oberschenkel hält Ihre Oberschenkelmuskulatur, einen dreiköpfigen Muskel, der die Hüfte...
