Radfahren ist eine Aerobic-Übung, also die Art von Übung, die Sie ausführen müssen, um an irgendeinem Teil Ihres Körpers Fett zu verlieren. Aerobic-Übungen verbrennen viele Kalorien und der Schlüssel zum...
Sport und Fitness - Seite 671
Das Ausschalten von Kohlenhydraten ist eine Methode, um Kalorien zu reduzieren, aber wenn Sie immer noch zu viel essen, verlieren Sie nicht Körperfett. Da Körperfett verloren geht, können Sie es...
Man könnte viel über die beliebten CrossFit-Workouts sagen: Sie sind schwer. Sie sind im Trend. Sie sind verletzungsanfällig. Studien zeigen jedoch, dass man das auch sagen kann: Sie funktionieren. Schwere...
Kreatin ist eine Aminosäure, die im Körper Kreatinphosphat bildet. Die Kreatinzufuhr kommt im Allgemeinen aus dem Verzehr von Fleisch und Fisch, obwohl es im Körper aus anderen Aminosäuren synthetisiert werden...
Kreatin ist eine Aminosäure, die Sportlern dabei helfen kann, Muskelmasse aufzubauen. Der menschliche Körper produziert auf natürliche Weise Kreatin und nimmt es von Fleisch und Fisch auf. Viele Sportler nehmen...
Die Wirkung einiger rauchiger Lungen auf einen Läufer ist wahrscheinlich ziemlich klar. Die Auswirkungen von Kautabak, oft als "rauchloser Tabak" bezeichnet, sind jedoch möglicherweise nicht so offensichtlich. Egal, ob Sie...
Kalzium ist eines der häufigsten Mineralstoffe im menschlichen Körper, und 99 Prozent des Kalziums in Ihrem Körper werden in den Knochen und Zähnen gespeichert, so das Amt für Nahrungsergänzungsmittel. Kalzium...
Koffein ist eines der beliebtesten Stimulanzien der Welt. Eine Mehrheit der Menschen trinkt es in Form von Getränken wie Kaffee, Tee oder Energiegetränken. Koffein bewirkt einen Zustand der geistigen Wachheit...
